我们在男性健康和女性健康的赫斯特的合作伙伴发布了他们的年度健身奖，以帮助消费者选择最佳的锻炼装备，实现他们的健身目标。我们和他们聊了聊，获取了他们的最佳推荐，帮助你实现新年目标。

榜单上的第一款是Gymreapers的15美元举重带，旨在提高力量训练期间的握持力。“这能帮你举起任何重物，”男性健康的健身总监和认证教练埃比尼泽·塞缪尔说。“这样你在健身房就能更强壮，你真的可以发展你的力量，而不是总想着‘哦，我还没准备好举那个重量’，其实问题一直在于你的握力。”

对于想要提升心肺功能的人，编辑们推荐了售价49美元的Rogue SR-2速度跳绳，称其能提供高强度的锻炼。“这些扭曲的握把是你绝对不会掉的那种，”塞缪尔说。“这根绳子就是为速度而设计的。”

多功能性是健身装备的关键，Bala 的 89 美元的垫子旨在兼顾力量训练和拉伸，让它成为居家锻炼的多功能选择。“它可以轻松地像手风琴一样折叠，因此你实际上可以将其叠放使用，几乎可以当作瑜伽砖使用，”Women's Health 健身总监 Jacqueline Andriakos 说。

对于恢复，150 美元的 Chirp R-P-M Mini 专门针对酸痛肌肉。“与其他冲击按摩器不同，它的按摩头没有那么局部，我觉得这样更舒服，而不是在肌肉的某个点上用力，”Andriakos 说。

专家建议从小而具体、现实的目标入手，以坚持新年决心。“一旦你建立了习惯和动力，你会更有动力，也更可能长期坚持你的计划，”安德里亚科斯说。

跟踪进展、庆祝小胜利同样重要。“你设定的大目标可能需要几个月才能实现，如果你看不到自己取得一点小成功，可能会让人感到非常沮丧和打击士气，”塞缪尔说。

一些健身器材可能符合健康储蓄账户或灵活支出账户的报销资格，这可以帮助你更好地利用未用的健康资金。报销范围因人而异，可能需要提供医疗必要性证明，所以在购买之前最好先确认一下。