2025年9月一开学，华东理工大学的乒乓球馆里又多了一位年轻的教练。刚刚入职的于迪扬对于教师岗位来说是个绝对的新人，但对于这座校园来说，他却是个地地道道的“老人”——从7岁那年进入华理俱乐部打球，他在这里一边打球一边读完了小学、初中和高中，又在华理念了本科和研究生，最终留在学校成为了一名教师。
在于迪扬已经走过的28年人生里，有20年都是在华理校园度过的，他熟悉这里的一桌一椅一草一木，远远胜过自己的家。他更熟悉的是乒乓球，那是他从小到大做得最多的一件事。他也曾对乒乓球有过复杂的情感，如今当他在从未停歇的乒乒乓乓声中，从学生转身变成了老师，乒乓球三个字似乎又有了新的光芒。
2023年首届全国学青会上，于迪扬（右）和队友费卓搭档获得男双金牌。
你爱乒乓球吗？我不爱
2013年，央视《开讲啦》节目走进上海中学，主持人问作为学校体育生代表的于迪扬：“你爱乒乓球吗？”于迪扬面对亿万电视观众毫不犹豫地回答：“我不爱。”他说的是实话，尽管已经打了10年球，但他始终认为那是强势父亲给他安排的人生，他自己感受到的只有训练时的枯燥、辛苦，还有比赛时的巨大压力。
央视《开讲啦》录制现场， 于迪扬说自己 “不爱乒乓球”。
于迪扬是河南南阳人，父亲是南阳师范学院的体育老师，也是一名乒乓球教练。在父亲的影响下，于迪扬早早就拿起了乒乓球拍，在父亲的严厉教导下开始学球。2004年，一则刊登在《乒乓世界》杂志上的招生信息吸引了父亲的关注，当时，华东理工大学乒乓球俱乐部正在招收暑期集训学员。了解到这家俱乐部依托高校资源，推行体教结合的“一条龙”培养模式，从小学到中学再到大学，让孩子在练球的同时不耽误学业，父亲当即决定让于迪扬报名试试。“上海是大城市，华理的平台也好，就算球打不出来，也能好好读书。”父母之爱子，则为之计深远，就这样，父亲把7 岁的于迪扬带到了上海，他自己后来也调任到了离上海不远的苏州大学。
初到华理的“小豆包”们被安排住进了大学生的宿舍楼，从此开始了每天上午学习文化课、下午和晚上练球的规律生活。那些年，于迪扬曾经因为宿舍太热，和队友们在球馆里打地铺睡觉。于迪扬还曾经在9岁的时候一个人坐绿皮火车参加全国优秀苗子集训，当同龄的队友们都在想家的时候，他正因“脱离了父亲的掌控”而感到前所未有的轻松。
不过这份轻松很快就被训练和比赛的压力替代了，这种压力在于迪扬上高三那年达到了顶点。那一年的全国中学生运动会在于迪扬读书的上海中学举办，从赛前一年开始，教练和校领导就经常给作为球队一号主力的于迪扬打气。“球队主场作战能不能取得好成绩就靠你了”，这个重担压得性格内向的于迪扬喘不过气，特别是在比赛开始后，他已经紧张到无法睡一个完整的觉，也吃不下一口饭，只能靠营养补剂维持体能。比赛落幕，于迪扬帮助球队拿到了男团、男单、男双3项冠军，还获得了混双亚军。一块块奖牌挂在脖子上，于迪扬也并没觉得很开心，他只是把屏住一年的那口气终于吐了出来。
小时候于迪扬被父亲带入乒乓球的世界。
兜兜转转， 回到乒乓球的世界
对于于迪扬来说，2014年是大丰收的一年，他不但在全国中学生运动会上 大放光彩，还随上海队在全国锦标赛上 拿到了男团冠军，并由此获得运动健将 称号。一大把优秀的成绩，让于迪扬顺利 考上了华东理工大学，也是在那一年，他 感觉到自己和父亲之间的关系缓和了， “我们慢慢地能够坐下来说说话，他不再那么强势了，能够听我的一些想法和意 见了”。那时候于迪扬会和父亲聊聊未来 的打算，大学之后继续读研或是出国打 球，父亲都表示支持。“那是我们俩最亲 密的一个阶段，一切都在慢慢变好。”这 个变化让于迪扬改变了对乒乓球的感情， “它不再是一件让我感觉难受的事，我开始接纳它，发自内心地主动想要打好”。
可惜这段积极和开心的时光没能维持太久。2015年底，于迪扬正在备战上海市大学生比赛，就在比赛开打的前一天傍晚，他突然接到教练的电话，让他立刻回家一趟。从上海到苏州只有一个多小时的车程，于迪扬却觉得前所未有的漫长，那一天他下车后直接被领到了医院的太平间，父亲因突发疾病永远离开了他。“很长时间以来，我都觉得自己打球是在给父亲打，他突然不在了，我好像失去了努力的目标，再回到赛场上，总是提不起求胜的那口气了。”那个曾经站上无数领奖台、曾经有很多省队都希望他能加盟、曾经在国家队集训里打得虎虎生风的于迪扬，一下子泄了气。
本科毕业，学金融专业的于迪扬按部就班进入了银行工作。繁琐枯燥的柜台工作、没完没了的业绩压力、一眼望得到头的漫漫人生……就这样上了3 年班，于迪扬开始无比怀念在华理校园里度过的日子。“回到校园”的念头从未如此强烈，他横下一条心辞了职，开始备战考研。2022年，于迪扬被华东理工大学体育人文社会学专业录取为硕士研究生。研究生毕业后，恰逢华理乒乓球校队需要一位年轻的带队教练，于迪扬就这样留在了这个熟悉的集体里，也终于回到了乒乓球的世界里。
于迪扬做了一张拼图，记录初到华理打球时和研究生毕业时与家人的合影。
慢慢地，我也开始喜欢教育人了
当上校队教练的于迪扬，第一件事就是给队员们加上了早操训练，看着出完操回来在沙发上睡成一片的学生们，于迪扬有些心疼但也很坚定，“训练量还是要有的，得让学生们知道，来打球不是混一混玩一玩”。当年那个“不爱乒乓球”的少年，如今已为人师，他开始觉得自己有些理解了父亲，“教球和打球不一样，我不单单是要教他们怎么打好球，更是要教他们怎么做好人”。于迪扬承认自己虽然曾经那么抗拒父亲，但也的确受到父亲很大影响，这些年，他发现自己慢慢变得话多了，也开始喜欢教育人了。
作为网络时代的年轻人，于迪扬也喜欢和乒乓球友在社交媒体上进行交流。早在准备考研的那段时间，他跟随上海队师哥、奥运冠军许昕的队伍，投身Xuperman品牌的创建和运营，也想以此为平台，对乒乓球的推广和普及贡献一份自己的力量。他在自己的社交账号里发了不少乒乓球相关的视频，如今他发现这里也成了自己和学生们新的沟通阵地，很多学生看了他发的教学视频后，会主动找他探讨一些技术细节，这让于迪扬也有了更多想法：“以前发的视频，有教学的，也有宣传的、搞笑的，以后会发更多教学视频，希望会有更多网友看到，也能提供一些新鲜的思路给我，让我能更加完善自己的实际教学，有更多的创新。”
2025年11月，于迪扬带队在西班牙参加世界校际运动会。
在网上，有一段很火的短视频，那是 2008年的一场全国重点学校乒乓球赛，站在球台两边的是同为11岁的于迪扬和樊振东。那是于迪扬在整理父亲遗物时偶然发现的一卷录影带，他辗转找人修复后才知道，里面是父亲架着老式摄像机给他拍下的一场场比赛视频。如今，已经几乎没有机器能播放那样的录影带，那些被逼着努力打球的日子也已经远去，而在于迪扬的社交账号里，却开始出现他记录学生们参加比赛的视频。“我现在能够体会到，看着学生赢球好像比我自己赢球还开心。我也想像父亲那样，成为受学生尊敬的老师，成为被学生喜欢的朋友，看着他们成长，也激励自己成长。”时光流转，乒乒乓乓声不止，在华理的校园里，一个关于传承的故事正在这悦耳的声音里铺展开来。
本文选自《乒乓世界》2026年第1期
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