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你有没有注意到，有些人到了某个阶段，突然开始变了——

不是变老了，而是开始有了一些不一样的习惯。

习惯一：开始关注自己的状态，而不是别人的评价

年轻的时候，我们总是在意别人怎么看自己。 到了某个阶段，开始把注意力收回到自己身上——我今天状态怎么样，哪里不对劲，该怎么调整。

这是一种很重要的转变。

习惯二：开始愿意停下来，而不是一直往前冲

以前觉得停下来就是落后、就是懈怠。 后来发现，不会停下来的人，往往跑不远。

该休息的时候休息，该调整的时候调整，才能走得更稳。

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习惯三：开始关注身体的感觉，而不是只有脑子里的想法

以前做决定，只靠脑子想——这样对不对，划不划算。 后来开始注意到，身体的感觉也是重要的参考——这件事做起来身体是轻松的还是沉重的，是有劲的还是疲惫的。

当一个人开始有了这三个习惯，说明他开始真正地管理自己了。

这是一种能力的觉醒。