“降熵”这个概念源自热力学，大概是指系统从无序走向有序、从混乱走向清明的过程。

面对讨厌的人，情绪上的对抗、纠结、怨恨，愤怒、痛苦，逃避，本质都是“增熵”，这种只会让内心更加混沌。而最高明的解决方式，恰恰是学会“降熵”。

如此，让心回归秩序与平静，从喧嚣归于平静。

法国作家阿尔贝·加缪在《局外人》中写道：“我始终不理解，人们为什么总要为别人的看法而活。到头来，你只能为自己内心的秩序负责。”

其实，一个人的情绪如果总是容易被人影响的话，他慢慢就无法控制一切，包括无法控制自己。

但是，面对讨厌的人，但凡能先控制好当下的心，那么你其实就可以控制了一切混乱的源头。

一、停止纠缠：不回应，就是最好的“降熵”

生活里吧，不管你身居高位，或是普通百姓，该讨厌你的人，一个不会少。

而且多数人就是因为你的身份，才会经常给你穿小鞋，或是跟你明着来，暗着来搞事。

大家都知道，古希腊哲学家苏格拉底的社会地位还是很高的，但是吧，他也一样有人讨厌，比如在他讲学的时候，就有个醉汉不分青红皂白，当众辱骂他。

如果普通人听到有人这么蛮横无理中伤自己，甚至是诋毁自己的话，肯定会恼羞成怒，跟他理论，再不济也要骂回去。

但是苏格拉底就是不一样，他对人性有了深刻的见解，所以他反而笑着回答旁人的劝慰：

“如果一头驴踢了我，我难道也要踢回去吗？”

很多时候，对于闲人碎语，小人口舌，以及烂人使坏，我们每一句争辩、每一次回击，你觉得是自己在争取自己的利益，维护自己的尊严，肯定没错。

这当然没错，但是吧，这事的本质好像就不是对错的问题，因为错不错，对不对，你一旦配合，纠缠了，不就是给自己制造了麻烦吗？

说到底，你跟这些人就餐，都是在给内心增加信息量，让混乱加剧。

最高明的做法是：不回应。让对方的恶意像风吹过山谷，不留痕迹。

奥斯卡·王尔德说：“永远不要与一个不值得的人争论——因为旁观者可能分不清谁是那个不值得的人。”

不与小人争利，不与烂事纠缠，遇到啥事都不要有纠缠，或是争论的那种劲，你就轻松多了。

二、调整距离：用空间换平静，从混乱中抽身

美国作家马克·吐温有一个总爱挑剔他的邻居，这个邻居吧，每次见面都要讽刺他几句，揶揄几番。

但是吧，马克·吐温没有一次选择跟他争吵，然后吧，只是悄悄把家搬到了小镇的另一头。

身边朋友问他是不是怕了那个邻居，他回答：“不，我只是觉得，把时间花在写作上比花在生气上划算得多。”

降熵的核心是“隔离”，从物理距离上来说，这是降低情绪熵增最直接的手段。

人与人之间的关系也是如此，遇到跟自己不搭，甚至是完全合不来的人，从人情世故角度来看，不必绝交，只需疏远，不必仇恨，只需漠视。

就像尼采说的：“当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。”

正所谓君子之交淡如水，小人之交甘若醴。与人相处吧，贵在大家觉得舒服，自在。

倘若一方总是在搞事，还要把你拉下水的话，那么这个时候，你就要警惕了，到底要不要、该不该远离他。

我的建议吧，立刻远离，保持距离。

三、专注自身：让内心的秩序强大到不受干扰

伯特兰·罗素说：“一个人的价值，在于他专注什么，而不是他厌恶什么。”

与人相处吧，真正的降熵，不是主动去逃避外界，而是建立自己内在的秩序。

也就是说，别人的言行举止吧，你一旦被影响了，那就可能源源不断遭受影响。

但是吧，当你的内心足够有序、足够丰盈，那么任何外界的杂音都无法扰乱你的频率。

日本“经营之圣”稻盛和夫在自己年轻时，曾遇到一位处处刁难他、破坏他心境的上司。

但是他愣是没有一句抱怨，反而是每天提前一小时到公司，一心扑在工作上，专心研究新型陶瓷材料。

没过几年，他独立发明了全球领先的技术，又成功创立了京瓷公司。后来有人问他是否感谢那位上司，他如此平静地说：“他让我学会了，把所有的力气都用在自己身上。”

马可·奥勒留说：“所有恶行中最恶劣的一种，是把时间浪费在你不该在意的事情上。”

而轻易受人影响，还要把自己宝贵的时间和精力耗费在那些闲事、小事、烂事、破事上，就是恶劣而不值当的。

因此，学会专注自身，让自己的内在秩序真正得到加强，塑造，才是最该做好的一件事。

心若不动，风又奈何，人生在世，你自己内心的秩序，往往才是最重要的。

哪怕外界再多纷扰，再多烂事，但自己一旦学会了“降熵”，那便能在讨厌的人面前，不让自己的心被搅成一团乱麻。

久而久之，你会发现，当你内心井然有序，那些曾经让你厌恶的人，真的就不过是路边的尘埃了，到时自己轻轻一拂，那些纷纷扰扰便无影无踪。