上周，我去参加了CBT长程培训的行为进阶模块。因为小组有几位新伙伴加入，大家就分别做了自我介绍。我是这样说的：
我叫嵇玲，今年43岁，是一个9岁男孩的妈妈，目前是一名自由职业者。我给一本杂志做校对，在12355接心理热线，也是一名新手咨询师，个案小时数刚刚超过200。
看，我还是把“咨询师”这一身份放到了最后，并且小心翼翼地加上了“新手”这一定语，即便这就是一个心理咨询师的培训。
我知道，我还是有些不自信，因为我的内心深处对心理咨询师还是有些刻板印象：要么是心理学硕士、博士在读，还必须得是临床与咨询方向的；要么是已经在线下心理咨询机构做专职心理咨询师的；或者自己独立执业，但也得有线下工作场地；要么就是医院的治疗师、学校的专兼职心理咨询师；至少也得是入驻某大型心理咨询平台的。总之，“心理咨询师”得特别“正规”，得有某种认证”。
我不正规吗？我问自己。
我是从2024年7月开始在“大侠心理”接咨询的，和我同期的有另外15位伙伴。我们的收费是王大侠和团队用一个公式算出来的，但最终的定价不会超过99元。因为，平台相信“负担得起的心理咨询才对你有帮助”。我很喜欢这句话。
公式是这样的：（受训小时数/2）+（咨询小时数/10）+受个体督导小时数+（团体督导小时数/10）=收费总额
虽然咨询师的收费不高，但平台的运营是非常正规的。我们会严格遵守伦理和设置，每一次咨询结束，都要请来访者对咨询师进行评价反馈。平台最终给咨询师出具的个案小时数证明与反馈是严格对应的。
这里有一些伙伴是心理学硕士科班出身的，也有人跟我一样，是半路出家的。但是，每个人都恪守伦理，努力朝着成为一名有胜任力的咨询师的方向努力。每隔半年，平台会确认咨询师是否继续留在大侠心理，留下的条件是满足下列三项之一：在最近1年内，新增符合大侠平台筛选标准的培训至少20学时；在最近1个接个案周期里，新增10小时的个体督导；在最近1个接个案周期里，新增15小时的团体督导。
可以看出，平台对咨询师持续提高胜任力，是有要求的。我看了一下，以上三项我都可以达标。
目前，我的所有个案全部来自大侠心理。我暂时没有自己招募来访者的想法，是精力所限，也是希望能个有一个平台作为桥梁和保障。所以，如果想要约我咨询，可以通过大侠心理的这个链接了解相关情况。
你可以在咨询师列表中找到我。同样，还有其他靠谱的咨询师可以选择。 我的位置比较靠后，在倒数第三个，需要多划一会儿。
我重新介绍一下自己：
我叫嵇玲，今年43岁，是一名认知行为取向的心理咨询师。我在“大侠心理”接咨询，目前的个案小时数是236。我在持续参加培训，定期接受督导，做个人体验。除此之外，我还是12355青少年心理热线的一名接线志愿者。
在转行成为心理咨询师之前，我做过近10年体育记者，写过教育新闻，供职过体育经纪公司，也做过兼职导游、编辑，写过词条，目前还在给一本杂志做校对。我知道，这些经历与心理咨询的理论学习和临床经验不同，它们或许无法直接提高我的咨询技术，但它们构成了我这个人，是我的生命体验。
我想，无论哪个流派的心理咨询，都是人与人在工作。我的经历让我看到了自己的很多不同面，也许，我这个人，可以和你一起，找到其他的可能性。
这是我以前写的：
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