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正值“全国肿瘤防治宣传周”，话题“朱迅抗癌20年”近日登上热搜，被很多网友关注。

在2026年全国肿瘤防治宣传周启动仪式现场，央视主持人朱迅分享了自己抗癌20年的经历。她称自己是早防早筛早治的最好案例。

朱迅透露，保持良好状态与两个饮食习惯有关：坚持七分饱，不吃过烫的食物。她提醒大家，高于65℃的烫食会持续损伤食道黏膜，长期吃烫食会大幅增加消化道肿瘤风险。

除饮食外，朱迅还坚持跑步，通过运动提升免疫力。

据公开资料，朱迅17岁时曾被确诊血管瘤，34岁被查出甲状腺癌，历经7次手术，一度在死亡边缘徘徊。她曾在接受采访时说“每一步咬牙的坚持，都是给自己的铠甲”，这场与病痛的较量，也让她收获了内心的平静与强大。

公开资料显示，朱迅1973年9月7日出生于北京市，曾多次主持总台春晚，还曾主持《正大综艺》《欢乐中国行》等央视综艺节目。

原标题：《央视知名女主持人自曝已抗癌20年，分享两个饮食习惯》

来源：作者：文汇报 唐闻佳 张菲垭