内容综合自中国中医药报

有很多中药具有平肝潜阳、活血化瘀、化痰降浊等功效，且口感较好，长期代茶饮用，可以有效地辅助降血压。

应该注意的是，高血压病的病因病机比较复杂，常多种病理因素同时存在。因此，以下代茶饮建议在专业医师指导下适量、搭配使用。

在日常生活中，高血压病患者还应注意减轻体重、减少钠盐及脂肪摄入、戒烟酒、增加运动、减轻精神压力、保持心态平衡等。

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来源：中国中医

提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。

黄帝内经与健康生活