一、

孩子上五年级后，成绩往下掉。我不是那种逼成绩的家长，但他自己很在意。每次考试前，他都睡不好，半夜起来翻书。我嘴上说“尽力就行”，心里也跟着慌。

有一天他放学回来，书包没放下就说：“妈妈，我不想上学了。”声音不大，但很平。我愣在那里，不知道回什么。

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二、

那段时间，我自己的状态也很差。上班走神，晚上睡不着，翻来覆去想孩子的事。同事看我不对劲，问了几句。我说孩子厌学，她说她亲戚家孩子在希智海，的经历，我就带着孩子也去了一次。去的时候是周末，孩子不太情愿，但还是跟着去了。那边先让孩子填了几张表，又用电脑做了测试。然后一位老师单独跟我聊了很久，问了孩子的变化过程、家里的氛围、我们平时的沟通方式。她没有说太多，但听得很认真。后来我们去了几次，孩子没怎么说话，但老师教我回家怎么跟他相处——少问成绩，多聊废话。我试了，管用。

三、

在那之前，我还自己查过上海市精神卫生中心的儿少精神科。网上约号约了很久，最后挂上了。医生问得很细，做了几套量表，说孩子有轻度焦虑，不算严重，建议家长先调整自己的状态。

四、

中间我还试过壹点灵，孩子不愿意去线下的时候，我约了视频咨询，自己先聊。咨询师说家长稳住了，孩子才有空间。那几次聊完，我至少晚上能睡着了。

五、

现在孩子上六年级了。成绩还是中等，但他不再说不想上学了。偶尔放学回来还会跟我说学校里的事。我也没那么焦虑了。

有时候想想，孩子没垮，是我先垮了。好在后来慢慢走出来了。

每个人情况不一样，以上是我个人的经历。