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人间夏渐临
谷雨春将尽
明天（4月20日）9时39分
我们将迎来谷雨节气
谷雨是二十四节气中的
第六个节气
也是春季的最后一个节气
谷雨时节，雨量增多
充沛的雨水适合农作物的生长
因此从谷雨节气开始
就要真正进入农忙时节了
在句容田间地头
处处都有农户忙碌的身影
谷雨·三候
01
一候萍始生
谷雨至，降水增多，溪涧中开始泛起浮萍，嫩绿的叶状体漂浮于水面，层层叠叠，随风轻摇，为澄澈的水域披上一层轻柔的绿纱。
02
二候鸣鸠拂其羽
五日之后，布谷鸟（古人称鸣鸠）开始频繁活跃，它们在枝头振翅拂羽，发出“布谷、布谷”的清脆啼鸣，仿佛在急切地提醒人们“播谷播谷”，莫误农时。
03
三候戴胜降于桑
此时桑树长势正盛，蚕事即将开启，戴胜鸟的降临，既是自然生态的和谐图景，也暗合了古人“蚕桑兴农”的美好期许。
谷雨至 春将尽
谷雨时节
进入春末时段
句容后白张庙茶场的
紫藤花花期进入尾声
今年最后的紫藤限定赏花日
赶紧冲
宝华山景区的木香花
也进入盛花期啦
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趁着天气晴好
抓紧去打卡吧
谷雨·习俗
01
食香椿
谷雨前后是香椿鲜嫩的时候，民间有“三月八，吃椿芽儿”的说法，谷雨食椿，又名“吃春”，寓意迎接新春到来。赶早买上一小把回去，或拌豆腐或炒鸡蛋，都是一道美味。
02
喝谷雨茶
谷雨时节富有特色的还有茶。农谚有“清明见芽，谷雨见茶”的说法，清明之前茶树长出幼嫩的小芽，采摘下来制成的茶叶叫“明前茶”，不过，芽小量低；待到谷雨时，气候温暖湿润，小芽迅速长成鲜叶，采摘下来制成的茶叶叫“谷雨茶”。
谷雨·天气
据句容气象最新预报
今天句容晴到多云
最高气温升至25℃
不过下周有新一股冷空气到来
最高气温将降至15℃左右
最低气温跌至8℃
未来三天天气具体预报如下
今天晴到多云
偏东风3-4级
今天最低气温：10℃到11℃
今天最高气温：24℃到25℃
20日多云到阴
20日最低气温：12℃到13℃
20日最高气温：20℃左右
21日白天多云转阴，夜里阴转小雨
21日最低气温：11℃到12℃
21日最高气温：18℃到19℃
“春天孩儿面，一日变三变”
未来几天气温波动较大
大家要关注气温变化
及时调整着装
谨防忽冷忽热着凉感冒
谷雨·养生
谷雨后，空气中的湿度逐渐加大，此时的运动养生要顺应自然环境的变化，坚持体育锻炼，加快身体新陈代谢的速度，增加出汗量，运用物理方法排除体内的湿热之气。
民间还有“走谷雨”的习俗，古人认为此时到野外行走，能吸收自然之气，强身健体，现代科学也印证春日的阳光能促进维生素D合成，新鲜空气可改善心肺功能，建议上午9-10点，下午3-4点之间外出行走，避开正午的阳光，另外，每天做下养生操和按压相关穴位，也能起到健脾利湿的功效。
饮食方面以清淡为主，健脾为先，平补的食物，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆、苹果、芝麻、核桃等，推荐吃鲫鱼、黄鳝等食物，有着健脾祛湿的功效，红烧清蒸炖汤皆可，另外多吃些时令蔬菜。起居方面，谷雨时节应夜卧早起，适当加大一些运动量。
谷雨春光晓，山川黛色青
在春天的最后一个节气里
大家抓紧晴好天气
出门感受句容春日的美好
内容来源 | 综合人民日报、新华社、句容气象、句视频、家住江南、江苏气象、中国天气等
编辑 | 张萌萌
校对 | 尹季璇、许鹏锋
审核 | 刘亚
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