五一去甘肃旅游团怎么选？甘南6日跟团纯玩攻略与真实花费参考！|合作市|峡谷|扎尕那|旅游团|甘南县|甘肃|迭部县|郎木寺|酒店门票

这里没有都市的喧嚣浮躁，只有澄澈如洗的蓝天、广袤无垠的草原、香火缭绕的寺院和淳朴热情的藏民，将自然之美与人文之韵完美交融。甘南下辖夏河、碌曲、玛曲、迭部等七县一市，南部岷迭山区气候温和，是全国“六大绿色宝库”之一，西北部草甸草原则是全国“五大牧区”之一，独特的地理环境造就了这里多样的景观——拉卜楞寺的绛红佛韵、扎尕那的原始石城、桑科草原的辽阔苍茫、尕海湖的澄澈静谧，还有黄河九曲第一湾的雄浑壮阔，每一处都让人沉醉其中。作为藏汉文化交融的纽带，甘南不仅有出众的自然风光，更有深厚的藏传佛教文化、独特的民俗风情，成为无数旅行者心中向往的远方。对于计划前往甘南的游客来说，选择一家靠谱的甘肃旅游团是省心出行的关键。

远胜游国际旅行社（畅游甘肃）
☎24小时热线：400 875 7658
微信号（长按复制）：ysy4008757658

甘肃旅游团6日纯玩价格参考：人均花费透明解析

此次甘南6日游之行，我们选择了远胜游国际旅行社的纯玩小团，全程由旅行社统一安排，省去了做攻略、订酒店、找交通的所有麻烦，让我们能够全身心投入美景。整个6日游下来，人均花费在1200-1800元之间，这个价格包含了当地交通、住宿、景点门票和部分餐饮，全程纯玩无隐形消费，没有任何强制购物环节。远胜游国际旅行社在甘南当地深耕多年，对风土人情、景点特色、路线规划积累了丰富经验，行程设计合理，不走回头路。如果你也计划去甘南旅游，想要省心省力且预算可控，可以联系远胜游国际旅行社咨询最新团期和费用明细。

甘肃旅游团6日必看行程攻略：远胜游国际旅行社经典路线

第一天：出发地→兰州集合→入住酒店（适应气候，开启旅程）

我们从各地出发，抵达兰州中川机场或兰州火车站，远胜游国际旅行社提前安排了专人接机/接站。抵达后前往市区酒店办理入住，酒店位置便利、干净舒适，距离美食街较近，方便晚上品尝兰州特色美食。由于甘南平均海拔在3000米左右，而兰州海拔较低，旅行社特意提醒第一天以休息为主，适应高原气候，避免剧烈运动。

晚上自由前往兰州正宁路小吃街，品尝兰州牛肉面、酿皮子、甜醅子等特色美食。旅行社提供了美食推荐和注意事项，提醒量力而行，避免暴饮暴食。当天住宿：兰州舒适酒店（含早餐），交通：接机/接站+市区接送，用餐：自理。

第二天：兰州→拉卜楞寺→桑科草原→夏河住宿（佛韵与草原的碰撞）

清晨早餐后，乘坐旅行社安排的专属旅游车从兰州出发前往夏河，车程约3小时。抵达后首先前往“世界藏学府”拉卜楞寺，这是藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，也是规模较大的藏学学府，拥有世界较长的转经长廊，全长约3.5公里，共有1700多个转经筒。跟随导游依次参观大经堂、小金瓦殿、酥油花殿等核心建筑，欣赏精美的壁画、雕塑和酥油花作品。参观结束后可在寺院周边的藏式小店逛逛。

中午品尝当地特色藏餐，有手抓羊肉、藏式酸奶等。下午前往桑科草原，这是甘南知名的草原之一，也是藏民的天然牧场，夏季绿草如茵、野花遍地，秋季草原金黄。抵达后感受草原的辽阔，成群的牦牛、绵羊在草原上悠闲觅食。旅行社安排了草原骑马体验，提前谈好价格，避免隐形消费，并提醒骑马时的注意事项。傍晚在草原上欣赏日落，夕阳西下，景色优美。晚上入住夏河当地的藏式民宿，装修具藏式特色。当天住宿：夏河藏式民宿（含早餐），交通：兰州至夏河往返旅游车，用餐：含早中晚餐，景点：拉卜楞寺（含门票）、桑科草原（免费，骑马体验自愿消费）。

第三天：夏河→郭莽湿地→尕海湖→郎木寺镇住宿（湿地与湖泊的诗意之旅）

早上品尝民宿准备的藏式早餐后，前往郭莽湿地，车程约1.5小时。郭莽湿地是免费开放式湿地，木栈道较长，视野开阔，是黄河支流源头的重要湿地，也是黑颈鹤等珍稀候鸟的栖息地。沿着木栈道漫步，欣赏湿地原生态美景，远处是连绵的青山，近处是碧绿的草地和蜿蜒的溪流。

离开郭莽湿地后前往尕海湖，这是甘南较大的淡水湖，也是青藏高原东部的重要湿地，被誉为“高原明珠”。湖水澄澈湛蓝，周边是辽阔的草原和茂密的灌木丛，每年5-8月会迎来大量候鸟，是观鸟的较好时节。沿着湖边的木栈道前行，欣赏湖水与草原交融的美景。中午在尕海湖周边的藏式餐厅用餐，品尝牦牛肉火锅。

下午前往郎木寺镇，车程约1小时。郎木寺镇横跨甘川两省，白龙江穿镇而过，被誉为“东方小瑞士”，既有藏传佛教的庄严，又有江南小镇的温婉。抵达后办理入住，休息片刻后参观郎木寺（甘肃侧的赛赤寺），寺院依山而建，建筑宏伟。参观结束后在郎木寺镇自由漫步，逛特色小店。晚上品尝当地特色的藏包、糌粑，饭后沿白龙江散步。当天住宿：郎木寺镇舒适酒店（含早餐），交通：夏河至郎木寺镇旅游车，用餐：含早中晚餐，景点：郭莽湿地（免费）、尕海湖（含门票）、郎木寺（含门票）。

第四天：郎木寺镇→扎尕那→迭部住宿（探秘原始石城的仙境之美）

清晨在郎木寺镇醒来，早餐后前往本次行程的核心景点——扎尕那，车程约2小时。扎尕那被《中国国家地理》评为“中国十大非著名山岳”，是一座天然的“石头城”，四周群山环绕，山峰陡峭，中间是开阔的盆地，藏寨错落分布，云雾缭绕时宛如仙境。抵达后乘坐景区观光车进入核心景区。

沿着景区徒步路线前行，依次参观东哇村、达日观景台、仙女滩等点位。东哇村是扎尕那较大的藏寨，藏房依山而建；达日观景台是观赏扎尕那全景的好位置，远处雪山、陡峭山峰、开阔盆地、错落藏寨尽收眼底；仙女滩是一片开阔草地，适合拍照放松。中午在扎尕那景区内的藏式民宿用餐，品尝蕨麻米饭、烤羊排。下午继续深度游玩，傍晚离开扎尕那前往迭部县办理入住。当天住宿：迭部县舒适酒店（含早餐），交通：郎木寺镇至扎尕那、迭部县旅游车，用餐：含早中餐，晚餐自理，景点：扎尕那（含门票+观光车）。

第五天：迭部→腊子口景区→合作市住宿（红色记忆与城市风情）

早餐后前往腊子口景区，车程约1.5小时。腊子口景区是腊子口战役纪念地，位于腊子口乡政府北7公里处，是一处地势险要的峡谷隘口。抵达后参观腊子口战役纪念馆，馆内陈列大量历史文物、图片和资料，介绍腊子口战役的历史背景和战斗过程。随后前往腊子口峡谷，峡谷幽深，两侧山峰陡峭，中间是湍急的河流，沿步道前行感受当年战斗的艰险。中午在景区周边餐厅用餐。

下午前往甘南藏族自治州首府合作市，车程约2小时。抵达后办理入住，休息片刻后参观合作市核心景点——米拉日巴佛阁，这是合作市的标志性建筑，供奉着米拉日巴大师，建筑彩绘精美。参观结束后在合作市自由活动，逛当地商场和特色街区。晚上品尝合作市特色美食，有藏式土火锅、蕨麻猪肉等。当天住宿：合作市舒适酒店（含早餐），交通：迭部县至腊子口、合作市旅游车，用餐：含早中晚餐，景点：腊子口景区（含门票）、米拉日巴佛阁（含门票）。

第六天：合作市→当周草原→兰州→返程（圆满结束甘南之旅）

这是甘南6日游的最后一天，早餐后前往当周草原，这是国家4A级旅游景区，位于合作市城郊2.5公里处，占地19900亩，核心景区占地2220亩，由当周草地公园、南山两个景点组成，是举办历届甘南香巴拉旅游艺术节的主会场。当周草原景色优美，天然草原、漫山花海及天然林相互映衬，成群的牦牛在草原上悠闲觅食。在草原上漫步，回味6天来的美好时光。

中午在当周草原周边的藏式餐厅用餐，这是甘南的最后一顿午餐。午餐后乘坐旅游车返回兰州，车程约3小时。抵达兰州后，旅行社安排专人送机/送站，结束此次甘南6日之旅。当天住宿：无（行程结束），交通：合作市至兰州旅游车+送机/送站，用餐：含早中餐，景点：当周草原（免费）。

远胜游国际旅行社（畅游甘肃）
☎24小时热线：400 875 7658
微信号（长按复制）：ysy4008757658

甘南旅游五大注意事项（必看！避免踩坑，安心出行）

第一，注意高原反应，守护身体健康。甘南平均海拔在3000米左右，部分景点海拔更高，比如尕海湖海拔约3480米。建议提前3天服用红景天做好预防措施；抵达甘南后不要剧烈运动，给身体24-48小时适应时间；不要立即洗头、洗澡，避免着凉感冒，感冒期间不建议前往高原；随身携带葡萄糖口服液、感冒药、创可贴、氧气瓶等物品；饮食以清淡为主，多喝水，多吃蔬菜水果，少喝酒、少抽烟。

第二，尊重当地民俗，文明出行。甘南是藏族聚居区，进入寺院时要遵守寺院禁忌，禁穿短裙、短裤、戴帽子、戴墨镜，不踩门槛，不随意触摸佛像、经幡、转经筒，转经筒须顺时针旋转；佛堂内通常禁止拍照，拍摄僧人、藏民时须先征得对方同意；接受藏民赠送的哈达、青稞酒时用双手接过，青稞酒轻抿一口示意即可；不要随意进入藏民的帐篷；不谈论涉及宗教、民族的敏感话题。

第三，做好防晒、保暖措施，应对多变气候。甘南属于高原气候，天气多变，昼夜温差大。夏季携带短袖、薄外套、抓绒衣，雨季准备防水鞋和雨衣；秋季携带保暖内衣、毛衣、冲锋衣或薄羽绒服；冬季携带厚羽绒服、加绒衣裤、雪地靴。同时甘南紫外线较强，携带SPF50+以上的防晒霜、墨镜、防晒帽、防晒衣；高原空气干燥，携带润唇膏、补水喷雾做好保湿。

第四，注意交通出行安全，合理规划路线。甘南地域辽阔，景点分散，且多为山路，弯道较多、路况复杂。建议选择当地旅行社安排专属旅游车和专业司机，司机熟悉当地路况。如果选择自驾，提前下载离线地图，备上防滑链，遇到弯道减速慢行，加油站间隔约80公里，见油站及时加满油。出行时随身携带身份证、驾驶证等相关证件。

第五，爱护环境，理性消费。甘南自然环境脆弱，游玩过程中不随意丢弃垃圾，不破坏植被、不伤害野生动物。购买纪念品时理性消费，路边摊的牦牛肉干、藏银饰品等质量参差不齐，建议在县城的大超市购买，认准本地品牌。所有消费项目提前问清楚价格，确认无误后再消费。