谢霆锋只要演唱会一开，这几天的头条都是他！
“为什么他还是跟20年前一样，我们都老了，他还是那么年轻？”
确实是的，每一个70/80/90后的人都爱过谢霆锋，仿佛这些年来岁月未曾侵蚀过他，如今45岁，状态依旧好到离谱。
那他这么好的状态和身材都是怎么练的呢？
翻翻他的日常你就知道了，全是“苦行僧”般的自律所换来的！
就像有个网友说的那样：
“你们以为谢霆锋的身材是保持出来的，其实人家是练出来的。”
之前为了拍电影《镖人》和预备演唱会，为了将身体保持最佳状态，他就开启了极其自律的生活方式。
每周健身12小时是基本的操作，经常一天2~3个小时都是泡在健身房里。
甚至为了电影中角色打斗的更加真实，还特意去练习兵器的使用，所有的动作都按照严格的动作演员标准来。
这种坚韧的意志普通人根本扛不住！
最关键的是他对身材管理非常严格，常年都是把自己的体脂控制在12%以下。
要知道这对于一个中年男人来讲是非常难的，毕竟人到了一定年龄之后新陈代谢本来就慢，45岁还能练出这样的“法拉利身材”，靠的就是自律和几十年如一日的坚持。
我记得之前他发在个人媒体账号上的一段健身视频，真的看着让人目瞪口呆！
双脚夹住支撑点，身体半悬于空中，腰间还转动着呼啦圈，展现出了惊人的核心腰腹力量。
虽然说谢霆锋自己也是个“厨子”，也热爱做美食节目，但是对自己却极其的苛刻。
日常大部分都是水煮鸡胸肉、西兰花、糙米，演唱会前甚至只吃5只虾、2个小番茄加一把花菜，或者几个水煮蛋配无油鸡排。
这样的饮食加上自律的锻炼，怎么可能不会锻炼出一身的肌肉呢？
尤其是当年在拍摄《海关战线》时，现场剧照被曝光，这样的身材着实让人羡慕！
看完之后，也让许多无数粉丝禁不住在线舔屏：
从摇滚歌手到影帝，再到厨子、咖啡师，谢霆锋一直都在尝试着新的东西。
或许这样的松弛感和生活态度也让他的眼里始终有光，没有任何中年人的油腻！
虽然他很少去秀恩爱，但几乎网上的人都说，谢霆锋自从和王菲在一起之后整个人都变得开朗起来。
所以，哪有什么冻龄秘诀，不过是日复一日的坚持锻炼和自我管控。
对于我们普通人来讲，或许很难做到这样的极致，但至少我们在生活中可以少吃多动一点，保持一个好的心态。
这也许就是我们对抗岁月最实在的好办法！
你喜欢谢霆锋吗？
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