嗨，我是瑞秋。
近段时间，我的小画室又重新“开张”，再次开启我的丙烯流体画之旅。
这其实是我们家后院的一个储藏室，之前因为天气太冷，慢慢就去得少了；久而久之就堆了很多杂物，原本画画的地方都被占据了。
上周我给储藏室来了一次彻底的整理，扔了好几袋杂物，总算是把空间腾出来，有地方画画了。
这个没有出远门的周末，我大部分时间都待在画室里。
一个人听着书，待在画室里，享受色彩带来的惊喜，那叫一个幸福呀！
至于孩子们嘛，他们大多时候都在院子里玩；偶尔会跑进储藏室，饶有兴致地站在一旁看我画画。
有一回，儿子看着看着忽然来一句，妈妈你的画好好玩，我好像也有点喜欢上了。
那一瞬间，我挺感动的。
我没有刻意做什么，也没有要求他一定要学什么；只是当我认真去做一件自己喜欢的事时，他也会很自然地被感染。
成为父母之后，我们很容易把生活的重心移到孩子身上，习惯事事围绕他们安排，心也不自觉地一直牵在他们那里。
久而久之，好像连我们自己原本喜欢什么，想做什么，都被抛掷脑后了。
孩子当然需要被爱，被看见，被认真对待。
但那份关注，其实不需要时时刻刻紧紧跟随，也不需要用力过度。
当我们试着收回一部分注意力，重新放回到自己身上，去过好自己的生活，去坚持一点热爱，去建立属于自己的节奏，很多东西反而会变得自然而然。
孩子能够感受到我们身上的状态，也会看到我们是不是在认真生活。
当父母是松弛且充盈的，发着自己的光，即便没有刻意给予，这光也会落在孩子身上。
而孩子也会在这样的氛围里，慢慢找到属于自己的位置，在自己的世界里，安心地长大，慢慢发出自己的光。
1
好父母，不只是意味着牺牲
我一直觉得，父母首先是要有光的，带着光，才能更好的照亮孩子。
然而，有太多父母背负了太多的付出和牺牲，以至于属于自己的光在不知不觉中变得暗淡了。
不可否认，为人父母，必然会有牺牲；养育本身，确实包含着一些不可回避的责任。
比如生育的辛苦，日复一日的照料，那些需要耐心与体力支撑的时刻......
这些，是成为父母自然要承担的部分。
但承担责任，并不意味着要无限度地消耗自己。
我很爱我的三个孩子，但我不会因为爱他们，就放弃自己的基本需求。
我不认为，一个母亲必须不断压缩自己，才能证明她的爱。
很多时候，我们习惯把父母单方面的付出当作一种理所当然的爱，好像父母为自己多考虑一点，就不是合格的父母。
如果按照这样的标准，那我大概也不是一个“标准意义上的好妈妈”。
我会在需要独处的时候，认真地告诉孩子，这段时间不要打扰妈妈。
我也会坦诚地跟他们说，我的腰不好，所以不能抱着你走路。
我也会告诉他们，妈妈睡眠不好，所以晚上你得学会自己好好睡觉。
我喜欢吃的东西，也不觉得就应该让给孩子吃。
因为我始终觉得，我的感受，同样重要。
当一个妈妈把自己消耗得太厉害，长期处在过度牺牲里，内心就是“亏空”的状态；
内在如果不是平衡且充盈的，就会容易在委屈和自怜中陷入“情感绑架”，“我为你做了这么多，你为什么不能懂事一点”。
这种情感压力，反而会让孩子变得紧绷和焦虑。
亲子关系，本不该建立在单方面的牺牲之上，而应该是彼此尊重和彼此看见的关系。
真正有力量的父母，是愿意先把自己活好的人；他们不是一味地牺牲，而是在爱孩子的同时，也在认真地爱自己。
当一个人内心是充盈的，是稳定的，是有光的，那份爱自然会流动出来；这样流出来的爱才是更有力量的爱。
养育，从来不是谁为谁消耗，而是彼此滋养，一起成长。
这样的关系，才会走得更远，也更轻盈。
2
收回一点注意力
父母爱孩子，尤其是妈妈对孩子的爱，几乎是本能的。
毕竟是自己孕育出来的生命，从一开始就有着天然的连接，很难不去在意和牵挂。
很多时候，妈妈几乎是不自觉地，把生活的重心一点点移到孩子身上，目光也总是停留在他们那里。
我其实也是一个很容易为孩子担心的妈妈，刚成为妈妈的那段时间，这种感觉尤其明显。
孩子少穿了一件衣服，在外面吹风久了一点，淋了一点雨，鞋子湿了，和别人发生一点小冲突，或者遇到一点不顺利的事情......我都会忍不住反复去想。
每天都有操不完的心，很难真正放松下来。
更何况我有三个孩子，三个孩子叠加在一起，那种牵挂就更沉重了。
当我们把过多的注意力都放在孩子身上时，孩子其实也很难真正轻松。
他会感觉到，有一双眼睛一直在看着自己，留意着自己的每一个反应和每一个选择。
那些原本很正常的小失误，小拖延，小调皮，因为被持续关注，就很容易被放大。
当妈妈的注意力过多地停在孩子身上，那必然无法做到视而不见，也很难忍住不去提醒，不去纠正。
很多原本不重要的小事，因为被反复关注，反而变成了情绪的来源，让亲子之间多了很多不必要的消耗。
其实很多事情，只要多给一点空间，让孩子自己去经历和处理，就能够慢慢被解决；没有被一直盯着的孩子往往更放松，也更能长出自己的力量。
然而，要求妈妈“不去管孩子”，这基本上是不可能的，明显违背了妈妈的天性。
不过我倒是有一个“绝招”，那就是有意识地把一部分注意力从孩子那里收回来，放回到自己身上。
我不去看还不行嘛？
眼不见为净，这其实不是逃避，是让自己学会对微不足道的小问题放手，等到真正关键的问题出现时，再出手。
至于其他，就把空间留给孩子。
养孩子，其实很像养植物，不需要太过于在意。
植物并不需要我们时时刻刻盯着，也不需要过度呵护；水太多，干预太频繁，反而会影响它本来的生长节奏。
真正合适的方式，是在合适的时候给予阳光和水分，然后留出空间，让它按照自己的节律慢慢生长。
孩子也是一样。
我们给予基本的支持和引导，然后慢慢学会后退一点，把一部分空间还给他们，也把一部分自己还给自己。
父母努力发出自己的光，这份光也会成为孩子茁壮成长的力量。
3
做更好的自己
这些年，在照顾孩子之余，我慢慢建立起了属于自己的节奏。
每天看书和写文章，这成了我生活中很重要的一部分，也占据了我绝大部分的时间和精力。
人忙起来的时候，很多微不足道的小事是不会放在眼里的，自然也就不会过多地担心和焦虑。
闲下来时，就多看看书。
很多曾经想不明白的情绪，找不到解决方法的问题，生活中的纠结，都可以在书里会找到答案。
而写作，是另外一个深刻的学习过程。
把看到的内容，结合自己的生活重新消化，再一点点写出来，其实才是真正读透一本书，掌握一个知识点。
这些年坚持下来，我逐渐看到了坚持写作带来的回报。
我的文章被越来越多的人读到，也慢慢从我这件长期投入的事情中，得到了稳定的收益。
现在，孩子们也知道，妈妈每天会有一段固定的时间在书房里写作，那是不能被随意打扰的。
除了写作，画画也是我另一个热爱。
人真的需要有一些事情，是发自内心愿意投入的，单纯地喜欢，不需要被意义和结果驱动的。
沉浸在自己热爱里，这本身就会带来很大的力量。
队友喜欢研究古今中外的历史，收集了很多钱币和纸币，经常拿着放大镜和聚光灯在观察和研究，捕捉和收集钱币背后的故事。
孩子们有时候也会凑过去，学着他的样子，一起研究这些看起来“有点无聊”，但其实很有意思的东西。
这也是我一直想告诉孩子的，生活不只有学习和任务，还有很多值得尝试和探索的事情；妈妈喜欢画画，爸爸喜欢钱币，而你也可以慢慢找到属于自己的那一份热爱。
很多时候，父母真正要做的，不是反复告诉孩子“你应该成为什么样的人”，而是认真地把自己的生活过好。
孩子其实很少听我们说了什么，他们更多是在看，我们是怎么生活的。
你希望孩子爱读书，那你自己有没有放下手机，安静地读一会儿书。
你希望孩子情绪稳定，那你在面对情绪的时候，是压抑、爆发，还是慢慢学着去理解和调节。
你希望孩子有热爱、有追求，那你有没有在生活中，认真对待过自己喜欢的事。
当一个父母在发光的时候，孩子是能够感受到的，这样的光，也会照亮他们前面的路。
4
好的亲子关系，从来不是谁为谁燃烧，而是彼此照亮。
我们不需要把自己耗尽，去证明爱有多深；也不需要时时紧握，去换取孩子的成长。
只要把一部分目光收回来，认真生活，好好爱自己，内心变得稳定而明亮，那份光，自然会落在孩子身上。
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我是瑞秋,坐标荷兰,5口之家
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