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谷雨春光晓，山川黛色青

今天（4月20日）9时39分

我们迎来春的最后一个节气

此时节

春渐退，夏欲来

古人言，谷雨有三候

一候萍始生

二候鸣鸠拂其羽

三候戴胜降于桑

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谷雨节气养生应以

祛湿、健脾、疏肝、护阳为纲

起居有度、饮食清淡

运动温和、情志舒畅

可选择快走、慢跑、八段锦、太极拳

等舒缓运动

多在户外阳光充足处活动

有助于运化湿气、舒畅气机

谷得雨而生也

节气前后降水会明显增加

最近几天

雨水相对频繁

☔☔☔

徐州气象发布消息

【大风警报】

今天白天到夜里阴转多云

部分地区有小阵雨

东北风5到6级阵风7级夜里转东南风3级左右

气温10℃到18℃

21日多云转阴

有阵雨或雷雨

偏东风4级左右

气温7℃到16℃

22日多云到阴有阵雨

东北风4到5级阵风6级

气温8℃到16℃

谷雨，是希望播种

是硕果静育

它写满万物生长的热烈

也承载岁稔年丰的期盼

愿你不负时光，不负自己

带着一整个春天的美好

向闪亮的未来继续前进

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来源 | 南京日报 新华社 徐州气象

徐州广电编辑 | 李彦凝

一审 | 蒋莉

二审 | 朱宸昕

三审 | 张清

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