菲律宾高温天气持续升温，国家气象局PAGASA最新发布热指数公告指出，位于甲米地省的Sangley Point桑利角将在4月20日与21日迎来极端炎热天气，体感温度预计分别达到42°C与43°C，正式进入“危险级”热指数范围，当局呼吁民众提高警觉，避免长时间暴露在烈日下。

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根据PAGASA说明，所谓“热指数”并非单纯气温，而是综合空气温度与湿度后，人体实际感受到的闷热程度。因此，即便真实气温未突破40°C，民众仍可能感受到如同42°C以上的高温压力，对健康构成威胁。

在官方分类中，热指数42°C至51°C属于“危险级”，代表人体可能出现热痉挛、热衰竭，若持续曝晒甚至可能引发中暑。数据显示，桑利角4月19日已录得44°C热指数，显示当地热浪已有持续加剧趋势。

除了桑利角之外，菲律宾全国多数地区也处于“极度谨慎级”高温状态，热指数介于33°C至41°C之间。虽然尚未进入最高危险区，但长时间户外活动仍可能造成身体不适。

其中，San Ildefonso布拉干省圣伊尔德丰索预计将录得41°C，为当天全国“极度谨慎级”中最高值之一。

首都圈方面，Quezon City奎松市的PAGASA科学园区预计周一热指数37°C、周二38°C；Ninoy Aquino International Airport马尼拉国际机场所在地帕赛市则连续两天达到39°C，炎热感明显。

气象专家指出，每年4月至5月通常是菲律宾最炎热时期，加上近期风势微弱、降雨偏少，使得地表蓄热明显，城市地区更容易形成“热岛效应”，让体感温度进一步上升。

面对持续高温，菲律宾卫生单位建议民众尽量减少中午至下午3时之间的户外活动，并及时补充水分，即使不觉得口渴也应定时喝水。同时，应避免含糖饮料、酒精及过量咖啡因，以防加速脱水。

对于长者、儿童、孕妇以及慢性病患者，更需特别留意高温风险。若出现头晕、恶心、心跳加快、肌肉抽筋或意识模糊等症状，应立即移至阴凉处休息，并尽快就医。

学校与企业也被建议弹性调整户外课程、运动训练及劳动安排，避免高温时段长时间曝晒工作，以降低热伤害发生率。

近年来，东南亚多国频繁遭遇异常高温，专家认为与全球气候变迁趋势有关。极端天气不再只是季节现象，而可能成为未来常态，政府与民众都需提高应对能力。

随着本周热浪持续，菲律宾多地恐仍将维持高温闷热天气。桑利角率先冲上43°C危险级热指数，也再次提醒人们：高温已不只是“不舒服”，而是真正的公共健康挑战。