孩子视力一路下滑，很多家长第一反应是管控电子产品，却常常忽略了身边的隐形杀手——劣质台灯。频闪、蓝光超标、照度不足……这些问题会持续加重孩子的视觉疲劳，长期使用不仅无法护眼，反而会加速近视发展。
所以现在越来越多家长开始重视护眼台灯。但市面上的品牌实在太多了，很多朋友都不知道怎么选，像常见的孩视宝怎么样？书客和好视力台灯能护眼吗？哪款才是真正适合孩子长时间学习的选择？
为了让家长朋友们更好地进行选购，这次我挑选了书客、孩视宝、好视力比较多人问的三款护眼台灯进行一次深度实测大PK！
一、基本参数速览：先认识一下三位选手
在正式实测之前，先把三款台灯的官方的基础参数列出来。这些参数可以判断一盏台灯是否达标、是否合格。
二、实测对比：四轮对比不留情
这三款台灯的参数其实都还合格，下面我们直接开测，看下它们的实测表现如何：
1、全光谱结构
实测原因：光谱决定了光线是否接近自然光。好的光谱应该是蓝光低、红光足，这样眼睛看东西才舒服。如果光谱不好——蓝光超标、红光缺失，孩子长时间在这种光线下用眼，睫状肌会一直紧绷，疲劳感越来越重，甚至可能加速近视
实测方式：用光谱仪在同样高度、同样亮度下测试三款灯，记录蓝光数值、红光分布和整体曲线是否平滑。
实测结果：
⭐⭐⭐⭐⭐：书客Sky
⭐⭐⭐⭐：孩视宝VL235B
⭐⭐⭐：好视力H9
书客Sky是一款蓝光在0.6且光谱连续性非常接近太阳光的护眼台灯，采用低蓝光激发技术，从源头减少蓝光对眼睛的伤害并研发RRT2.0红光养眼技术，大幅增强有益红光波段，从源头优化光环境，实现有效减轻81%用眼疲劳
其次是孩视宝VL235B的实测蓝光是在0.8附近，实际光谱分布比较顺畅，表现不错。最后是好视力H9，它的光谱就不是很理想，实测蓝光峰值为1.0，而且光谱中的有益天青光和红光分布的比较少。
2、显色指数
实测原因：高显色能让绘本颜色鲜活真实，文字边缘清晰锐利，孩子看起来不费力。如果显色不好，颜色发灰发暗，孩子为了看清细节，瞳孔会频繁调节，不知不觉就增加了用眼负担。尤其是经常看彩色绘本、画画的孩子，显色准不准直接影响视觉体验。
实测方式：在照明区域放一本颜色鲜艳的绘本，直接观察色彩还原情况。同时用显色仪器测出每款灯的实际显色指数，用数据佐证肉眼看到的差别。
实测结果：
⭐⭐⭐⭐⭐：书客Sky
⭐⭐⭐⭐：好视力H9
⭐⭐⭐：孩视宝VL235B
书客Sky这款护眼灯实际显色指数在Ra98.9左右，实际还原色彩真实接近太阳光下视觉感，并且值得一提的是，值得一提的是，书客还是一款符合TM-30光学标准的护眼灯，以最严苛的要求来把控显色指数，色彩逼真度直接达到了Rf≥99。
好视力H9的实测显色指数为Ra97.9，也属于比较优秀的水平了，色彩还原真实，而孩视宝VL235B实测显色指数为Ra95.6，满足日常的照明需求。
3、中心照度
实测原因：中心照度决定了桌面核心区域够不够亮。照度充足，孩子看字清晰，不用往前凑；照度不够，桌面太暗，孩子会不自觉弯腰低头，时间长了近视和体态问题一起来。
实测方式：把桌面分成九个点，用照度计逐个测亮度，记录中间和四周的差值。三款灯保持同样40cm高度测试。最后铺开书本，看看有没有明显暗区或亮斑。
实测结果：
⭐⭐⭐⭐⭐：书客Sky
⭐⭐⭐⭐：孩视宝VL235B
⭐⭐⭐：好视力H9
书客Sky实测中心照度在2000lux左右，国AA级标准是500lux，它超出了三倍多，光线充足明亮也不刺眼。而且从测试来看，中心到边缘的亮度衰减很小，光线分布均匀，铺开书本后没有明显暗区或亮斑，均匀度比较高
孩视宝VL235B实测1718lux，好视力H9实测中心照度1580lux，两款都远超国标要求，满足日常照明需求完全没问题。但从均匀度来看，孩视宝的面环双光源结构略好于好视力的普通侧发光。
4、眩光控制
实测原因：眩光控制好的台灯，光线柔和不刺眼，书本页面干干净净，孩子可以专注阅读。如果眩光控制差，光滑的课本封面上会有一大块反光，字都被遮住了，孩子得歪着头才能看清。这种灯参数再好看我也不推荐，因为用起来眼睛真的累。
实测方式：在照明区域内放置一本书本，通过直接观察的方法，查看书本表面是否出现眩光现象。
实测结果：
⭐⭐⭐⭐⭐：书客Sky
⭐⭐⭐⭐：孩视宝VL235B
⭐⭐⭐：好视力H9
书客Sky采用了5域环控光学系统和DT多维漫射2.0技术，消除了直射 LED 光源常见的颗粒感与光斑分布不均问题，可以很好的将光线的扩散开来，有效提升了提升93%的光照柔和度，所以在从实测中并没有发现有眩光的现象，用眼舒适度舒适度很高。
孩视宝VL235B是采用的面环双光源结构，环形光用斜向补光方式填补书本周围的阴影区域，实测中的眩光比较轻微好视力H9虽然采用的是侧发光技术，但内部的光学结构可能差点意思，实测中的眩光相对明显
三、结论：三款护眼灯到底怎么选？
孩视宝怎么样？在基础性能上的表现还是不错的，但把三款灯放在一起比，差异就很明显了。
1、孩子长期高强度用眼，实测数据最强的护眼灯——书客Sky
核心优势：
· 蓝光峰值最低，被压制到0.6，比国标RG0还低一截
· 搭载RRT2.0红光技术，红光养护到位，护眼又养眼
· 光线柔和，显色还原度高，视觉体验舒适
· 品牌背书最强，获得CCTV荣誉展播
· 339元性价比最高
2、认可老品牌，追求稳定够用的家庭可以考虑——孩视宝VL235B
核心优势：
· 老牌子，市场基础扎实
· 面环双光源结构，斜向补光让光线柔和
· 蓝光峰值在0.8，光谱分布均衡
· 照度和显色达标日常使用够用
3、看重显色、预算充足的备选——好视力H9
核心优势：
· 显色指数Ra97.9，色彩还原不错
· 照度达标，基础照明够用
好了，本次测评就结束了，希望对你有所帮助~
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