青浦元荡湖畔300名青少年为赛事注入青春活力

上海小囡为啥热衷练“铁三”？

前天，2026长三角国际铁人三项赛暨铁人中国T51.5上海公开赛青少年组在上海大观园火热开赛，300名青少年选手齐聚元荡湖畔，用拼搏与汗水诠释“铁人精神”，为赛事注入青春活力。

体验“独特又完美”

元荡湖畔，300名青少年勾勒出一幅活力满满的青春图景。赛事覆盖U7至U15五个年龄段，设置短距离、超短距离、迷你、超迷你四个组别，精准匹配不同年龄段孩子的体能水平。此外赛事还设了家庭亲子接力组，让家长与孩子并肩冲线，在协作中传递运动快乐。

男子U15组卫冕冠军范允焉已是第二次站上该赛场。“学业压力增加，训练时间变少了，更要珍惜每一次训练。”他坦言，元荡湖的优美赛道令他印象深刻，而卫冕的喜悦，更坚定了他在铁三道路上继续前行的决心。首次参赛的北京选手王柒月，拿下短距离女子U15组冠军，她直言赛道沿湖而建、空气清新，骑行爬坡虽累，却让她收获了“独特又完美”的体验。

赛场边，中国首位职业铁三运动员苗浩，名将党旗、李郴，以及德国铁三名将彼得(Peter)等精英选手为小选手佩戴奖牌、击掌鼓励。

“看到孩子们眼中的热爱与专注，就知道这项运动的未来充满希望。”苗浩道出专业选手对青少年铁三发展的期许。上海市铁人三项运动协会副会长邹义铭表示，小铁人们的拼搏身影，正有力推动长三角青少年体育事业快速发展。

青少年铁三兴趣为先

在不少人印象里，上海小囡多是“娇滴滴”的模样，可如今，越来越多的孩子在铁三运动的耐力挑战中蜕变成长。记者采访两位上海小选手，探寻他们与铁三结缘的故事。

6岁的吴佳哲就读于上海美国学校，拿下超迷你U7组冠军。这个还在上幼儿园的孩子，因擅长游泳、体能出众，两年前开启铁三之路。“新一代父母不盲目宠溺，该打磨时就要打磨。”吴佳哲母亲坦言，铁三考验综合能力，能培养孩子的坚持进取与不断超越的精神——不仅超越对手，更超越自我。两年训练下来，吴佳哲的抗压能力与坚韧品质显著提升，母亲看在眼里，“长大后面对学业、工作，才能更从容”。

10岁的沈乐诚来自青浦平和学校，从一年级接触铁三，至今已有三年。“不想让孩子做温室里的花朵，希望他全面茁壮成长。”沈乐诚母亲表示，铁三是学校特色项目，身边同学都在练，契合家庭培养理念，便让孩子加入。目前沈乐诚在学校每周一练，未来还计划加入俱乐部，接受更系统专业的训练。

学校特色项目推广、家长教育理念转变、赛事平台完善，共同构筑起了上海青少年铁三发展的沃土。上海市铁人三项运动协会副会长卞蓓莉介绍，“上海青少年业余铁三，无论参与人数还是竞赛成绩，均在全国名列前茅。”

对比专业选手的成长轨迹，更能看清青少年铁三运动的发展跨越。

中国首位职业铁三运动员苗浩，18岁才接触铁三；名将李郴，27岁才首次参赛，36岁以业余身份入选专业队。“现在的孩子七八岁就能接触铁三，训练条件和运动氛围远超我们当年。”苗浩感慨，连续两年参与赛事颁奖，他明显感受到练习铁三的孩子越来越多，场上专注度、冲刺时的自我展现与求胜欲望也愈发强烈。他建议，青少年阶段应以锻炼身体、培养兴趣为主，专业化训练可在十四五岁后逐步推进。

李郴则直言羡慕现在的孩子，“他们从小就有专业氛围与教练指引，少走很多弯路。希望他们先享受运动快乐，塑造坚韧意志与阳光心态，再凭借热爱向专业方向努力。”两位名将的观点，道出了青少年铁三发展的核心——兴趣为先、健康成长，而非急于求成。

(来源：解放日报 记者 秦东颖)