人到耄耋，岁月染白双鬓，步履渐渐放缓，养老已是摆在眼前的实在日子。这样的年纪，不求奢华热闹，只求安稳舒心、活得有尊严、少让儿女牵挂。

养好身体，是晚年的根本。饮食清淡规律，早睡早起，在力所能及的范围内慢慢活动，散散步、动动身子，不逞强、不劳累。身体少生病，自己不受罪，家人也少操心，平安健康，就是最大的福气。

心态放宽，日子才舒心。少计较家长里短，少操不必要的心，儿孙自有儿孙福，不必事事都挂在心上。在身体允许的情况下，不妨多学习、多接触新事物，看看书、读读报，了解外面的变化，脑子越用越灵，人也活得精神。

再有一门自己的爱好，晚年就不会孤单。养养花、听听戏、写写字、画点画，或是和老友聊聊天、下下棋。有爱好相伴，日子有寄托、有乐趣，心情自然开朗。

家人的陪伴，是最温暖的依靠。和儿女多沟通、多体谅，互相关心、互相照应。有人嘘寒问暖，有人说句贴心话，心里就踏实，不孤单、不冷清。

耄耋之年，养老其实很简单：身安、心宽、爱学习、有爱好，再加上家人陪伴，三餐暖、四季安，平平安安、开开心心。