来源：市场资讯
（来源：汉森制药）
每天都要去厕所“放水”，
但你有没有关注过自己的尿液呢？
在日常生活中，
尿液作为身体代谢废物的重要排泄物，
其颜色、气味、量等特征常常能够
反映出我们的身体健康状况。
那么，怎样的尿液才算健康呢？
尿液出现这5种气味
千万别大意
1
强烈氨味
尿液如果有强烈的氨味，要小心可能是膀胱炎或尿潴留所致。
2
苹果甜味
出现糖尿病酮症酸中毒后，尿液可能会有苹果甜味。这是因为胰岛素分泌不足，脂肪分解变多，导致产生的酮体多，尿液就有甜味，同时患者还会有乏力、口渴、呼吸困难、多尿等症状。
3
腐臭味
尿液呈腐臭味，多提示有细菌感染，可能是膀胱炎或尿路感染所致。
4
腥臭味
肝功能受损后，体内的氨无法正常代谢，就会聚集在体内，从而产生腥臭味。如果患者同时伴有神志改变，一定要警惕肝性脑病。
5
粪臭味
尿液有粪臭味，要小心可能是膀胱结肠瘘。
尿液很黄是“上火”吗？
健康的尿液一般呈淡黄色，但长期尿液很黄并伴有一股异味，多与以下5种因素有关：
1
缺水
长时间未补充水分，尿液浓缩，会导致尿液发黄。
2
出汗多、饮水过
夏天或者运动后喝水很少，出汗又太多，容易导致尿液浓缩，出现尿液发黄的现象。
3
饮食或药物影响
饮食上吃多了一些胡萝卜等含天然色素的食物，或者服用了某些维生素、药物等，也可能会导致尿液发黄，但这种现象在停用后可以缓解。
4
存在泌尿系统炎症
如果有肾炎、尿路感染、尿结石等泌尿系统疾病，也可能会导致尿液发黄，而且这些疾病一般多伴随有尿痛、尿急、尿频等症状。
5
肝胆疾病所导致
当肝胆出现病变后，也会影响胆汁代谢，导致尿液呈深黄色，这种疾病一般还会伴有食欲差、乏力、吃不得油腻食物等症状。
尿里总有泡沫
是不是肾脏出问题了？
其实，正常情况下排尿本身也会带有一些泡沫，不过尿液表面张力低，一般泡沫少，而且之后会慢慢消失。
泡沫尿的产生也分生理性和病理性，生理性泡沫尿主要与下面几个原因有关：
1
蛋白质摄入过多
蛋白质类的食物摄入过多，或者剧烈运动、紧张之后会出现一过性蛋白尿，一般无需特殊处理。
2
站立排尿
一些体型瘦高的人群，站立排尿也可能会出现泡沫尿。
3
排尿急
憋尿后快速排尿会导致尿液震动大，从而产生泡沫，一般静置后泡沫就会消失。
4
水分摄入少
喝水太少或者出汗多，会导致尿液浓缩，也会导致排尿时出现泡沫尿，同时还会有尿液发黄的现象。
尿一旦出现泡沫量多、细密，同时久久不消散，就要引起重视，可能是肾脏损伤引起的蛋白尿。
此外，当肾功能受到损害时，还可能会出现以下几种异常：
尿量减少
肾功能出现损伤后，肾小球滤过率下降，尿量就会明显减少，严重时甚至会出现无尿的情况。
血尿
排除了饮食导致的尿液发红外，出现血尿要警惕泌尿道感染、肾结石等疾病。
晨起眼睑、下肢浮肿
肾脏滤过功能异常，会导致营养物质通过尿液排出，水分跑到组织间隙中，从而导致水肿症状。一般可能会表现为晨起眼睑浮肿、下肢浮肿等，按压后可能会有凹陷性的坑。
尿液不光是一种代谢物
还能反映身体的健康状况
我们要经常
留意尿液颜色和气味
一旦发现异常
要提高警惕
及时就诊排查
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