42岁的刘女士，最近一年的时间总是腹痛腹泻，这严重影响了她的生活和工作，令她特别苦恼，更让刘女士痛苦的是，她越是烦恼，肚子的症状就越明显，好像疾病在故意逗她玩一样。为了查明病因，刘女士不得不来到医院，她担心是不是自己罹患了肠癌，在医生的建议下，刘女士先后接受了肠镜和腹部CT检查，检查结果却是一切正常。
啥？医生，你说我的检查没有一点问题，这怎么可能，你不知道我每次发作的时候是何等难受，那真不是装出来的。
医生安抚刘女士，你的检查虽然正常，但并不能说明你没有生病啊，导致你不适的罪魁祸首，其实是肠易激综合征。
医生说，肠易激综合征（IBS）是一种功能性肠道病状，其主要症状表现为腹痛、排便异常，伴频率和（或）粪便性状改变。
所谓的肠易激综合征，通俗点来说，就是肠道太敏感了，我们的肠道里有丰富的神经和肠道菌群，这使得它很敏感，稍有风吹草动，我们的肠道就可能发出报警信号，但是这种不适，通过肠镜检查和腹部CT检查是发现不了任何异常的。
很多人平时工作和生活的压力特别大，在这样的压力下，他们很容易出现紧张、焦虑、抑郁等不健康的情绪，在这些情绪的作用下，肠道也容易出问题。
别忘了，肠道是人体的第二个大脑。
所以，如果你出现异常的腹痛、排便异常，伴频率和（或）粪便性状改变，去医院检查却没有发现任何器质性疾病，这个时候，你很有可能是罹患了肠易激综合征。
研究发现，肠易激综合征好发人群为 18-59 岁的中青年，女性患病风险约为男性的 2 倍。症状通常在 45 岁前起病，病程呈慢性迁延性，易因饮食、情绪等因素诱发或加重。
其实，很多人可能都有肠易激综合征，但是这种疾病，别说患者了，甚至连很多医生也容易忽视，每每病人做了检查以后没有问题，他们就会说，你一点问题都没有啊，不用看，回去放松放松就好了。
殊不知，肠易激综合征是一种病，真不是随便放松放松就能好的。
医生提醒，肠易激综合征的治疗，必须要全面科学规范。
第一，调整饮食
很多肠易激综合征患者出现不舒服，往往是在进食后诱发的，比如有人吃高脂肪高热量食物以后容易出现，有人喝酒以后容易出现，有人吃辛辣刺激性食物后容易出现，有人喝碳酸饮料后容易出现，找到自己的诱发食物，针对性避免。
第二，注意放松心情
放松很重要，你的压力越大，情绪越糟糕，你的肠道越敏感，出现不适的可能性越大。
第三，保持规律的作息
对于肠易激综合征的患者而言，保持规律的作息至关重要，千万不要熬夜，建议每晚22点-23点去休息，保持7-8个小时的睡眠最佳。
第四，规律用药
益生菌治疗有利于改善肠易激综合征，对于严重焦虑或是抑郁的人群，还需要去看心理科，需要服用治疗心理疾病的药物。
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