撰稿/左瑞一转眼，卢卡斯·波西诺洛的中超之旅已经到了第五个赛季。第六轮浙江绿城队0比0战平北京国安，是这个31岁的巴西人第101次中超首发。之所以会有时光飞逝的感觉，是因为生命中拥有足球的每一天，都让他乐在其中。
与国安赛后的第二天，全队恢复训练开始前，卢卡斯在俱乐部休息室接受本报采访时显得轻松平静——在中超这些年，他有过极其失落的时刻，但绝对不是现在。0比0不是浙江队和球迷想要的比分，但卢卡斯觉得，这是一个可以接受的结果，“总比输掉比赛要好，也有助于我们重拾自信。”他语气淡然，目光笃定。
这场平局，只是他为浙江出战的122场比赛之一。作为主力中卫，场上表现一向冷静稳健的他，在更衣室里也有激情如火的一面。主场与国安赛前，这位队长做了一场有力的动员：“球队目前处于困境，需要大家全力以赴，齐心协力！我们已经遭遇两连败，现在迫切地需要一场胜利，去帮助团队重回正轨！”
下半场，第一队长程进替补上阵时，卢卡斯让出了队长袖标。时间在一分一秒地流逝，比赛仍处于胶着状态。此时的情景，就像以往比分落后一样，以保护本方球门为己任的卢卡斯，不止一次冲向对方禁区……每个人都能感受到他的求胜欲和责任感。
过去的122场比赛，卢卡斯进过8球，分散在联赛、杯赛、亚冠当中。更让人印象深刻的，是前四个赛季场均5.13次拦截、4.88次防守对抗、91.2%的传球成功率，而且这名实力出众、侵略性强的后卫从未得过一张红牌。卢卡斯认为，这是“刻苦训练的结果”。
“通过每天全心投入训练，可以让自己保持一个更强大的内心和一个更清醒的头脑。”他说，因为训练中已经碰见过各种场景，比赛中无论发生什么情况，心里总是有准备，有预案的，“在这种情况下，你很难再被场上的一些突发情况冲昏头脑，导致自己失去理智吃到红牌。所以我一直觉得，这跟每天的刻苦训练是离不开的。”
那么米特里策的红牌呢？说起这个热度未消、影响未尽的话题，卢卡斯有些忍俊不禁。显然，这起特殊的红牌事件在训练中无从模拟，也很难想象同样的事情发生在他自己身上。“米特里策当时的感受是什么？可能只有他本人才知道。”鉴于当事人也是一名很有经验的球员，卢卡斯说，“我从未想过他会做出这样的举动吃到红牌。”
因为场上位置的原因，卢卡斯没有察觉到队友极其愤怒和异常的表现。在他看来，米特里策是一个非常随和友善、乐观开朗的“大心脏”球员，“无论是在赛场还是训练场，他总能给大家带来快乐，在更衣室里搞气氛、放音乐的也是他。”
接下来三轮比赛，米特里策仍处于禁赛期，解决这个问题是当务之急。“米特里策是一名与众不同的球员，对我们非常重要。但我们有足够的人员储备，我相信代替他首发的球员，都会拿出自己全部的决心和能力，去帮助球队取得胜利。”卢卡斯说。
2022年从葡超波尔蒂芒人加盟浙江FC时，同时期的外援都已先后离队，只有他一人坚守到现在。“无论场上和场外，足球还是生活，我在这家俱乐部和杭州都过得很开心。”他相信，俱乐部也认可他的能力，这是双方彼此信赖、互相促成的结果。
新外援当中，韩国人朴镇燮明显更适应杭州的环境和中超的情况。“毫无疑问，朴是个很出色的球员，对防守端的贡献非常大。”卢卡斯说，得益于从冬训阶段开始的防守体系演练提升、教练组和新老队员的合作，他觉得本赛季的防守压力整体上有所减轻。
进攻端的托利奇和瓜里帕拉都是第一次到中国，目前还处于适应期，“我们应该看到他俩在场上的拼劲和求胜渴望。评价一名球员不能只看是否进球，很多时候，他们为了帮助团队成为一个更好的整体，做出的牺牲容易被人忽略。”
作为过来人，卢卡斯相信，对新外援来说，随着出场越来越多，表现会越来越好。而每增加一次出场，他都会多一份成就和自豪。“这会促使我坚持每天刻苦地训练，在比赛中执行主教练的战术安排，争取在下一场帮助球队在武汉零封对手，拿下3分。”
在训练和比赛中，刘浩帆和张瑷晖是离他最近的队友。“他们都是很棒的年轻人，身上都有很大的潜力。”作为一名在葡超和中超都身经百战的外援，他给两名中国晚辈的忠告是：第一，一定要在防线上展现自己的领导力和统治力；第二，在无球和有球的情况下，都要保持足够的侵略性。
五个赛季潮落潮起，卢卡斯经历了乔迪、卡内达和罗斯·阿洛伊西三任主教练。他觉得乔迪跟现任主教练罗斯的执教风格有某些相似之处，都很注重地面传控和高位逼抢，而后者对防守体系的提升、对工作的敬业精神让他更有感触。
“相对来说，卡内达先生上赛季采用的是一种比较稳健、偏重抓转换的踢法。”他无法从技战术风格的不同来评价每个教练的水平，却从中找到了三任主帅的共同点：“他们每个人在任时所做的，都是想尽力帮助我们成为更强大的球队。”
在他看来，球队想要走出暂时的困境，一方面是认真做好2负1平的比赛分析，改善其中细节，避免重复犯错误；另一方面是更坚定地追求自身的赛季目标，朝着前四名的方向努力。要同时保持这样的清醒和雄心，“每一天训练都要更刻苦，每一场的比赛都要更投入。”
在中国度过的一千多个日子里，卢卡斯也有过黯然神伤的时刻。一次是刚加盟浙江时，因为膝盖的伤病让他一度无法上场；一次是2023年1月足协杯决赛1比2负于山东泰山，只差一步捧起冠军奖杯。那一次，他满腔失落地回到家里，妻子的安慰帮他走出了低谷。
在他的祖国巴西，不喜欢足球或许是件难事。卢卡斯从小喜欢踢球，天天和足球泡在一起。足球的天赋让这名乡村少年有机会前往圣保罗青训营接受专业的训练。18岁时，他离开巴西到葡萄牙踢球，在欧洲度过了9年时光。
在葡超，能在诸多的传奇球场征战、与豪门球队交手，对他来说意义非凡。“我十分荣幸能在光明球场打入制胜球，帮助球队击败本菲卡。”而在中超，最让他难忘的是文化适应过程和个人成长，赛场内外都经历了完全不一样的体验。
“对于我来说，足球不是一份工作，而是我最大的兴趣爱好，让我每天都乐在其中。”到圣保罗之前，他们一家在乡下过着十分俭朴的生活，父母以饲养家禽牲畜、打理庄稼为业，“我的父母和姐姐从一开始就支持我踢球，即便在最艰难的时期也不离不弃。”
走在中泰基地的绿荫下，看着眼前孩子们奔跑的身影，卢卡斯也会想起自己的童年和巴西的青训。“在中国，孩子们的日常安排更有规律和条理，格外重视学习，也很强调遵守规矩。而无论在乡下还是圣保罗，我的成长要自由得多，有更多发挥的空间。”进入圣保罗梯队前，他不光踢11人制，也踢5人制，这对他的足球成长帮助很大。
塞尔吉奥·拉莫斯是他的偶像。“我非常敬佩他的领导力和斗志，而且即便身为后卫，他也总能在关键比赛中决定比赛走向。”对他职业生涯影响最大的则是家人，“家庭是我的根基和依靠，也是我每一天的生活最大的动力。”
刚到杭州时，时年4岁的女儿帮父亲选择了“36”这个球衣号码，这个数字从此伴随着浙江队最让人放心的球员，以及最痴迷于他的两名球迷——妻子和女儿。现在8岁的女儿已经在杭州上小学二年级，出生4个月的儿子也从巴西接到了中国。
“我们非常喜欢这里的生活质量、城市规划和文化底蕴。杭州是个很安静、宜居的城市，自然环境很美，湖泊特别漂亮。”平时他喜欢陪陪家人，看看电影；独处的时候，他也会静下心来读一些书，享受一段咖啡时光。
杭州的美食对卢卡斯来说有双重意义，一是和家人一起换换口味，体验当地文化；二是和全队一起外出聚餐，可以增进场下的感情。“这对球队的团结非常有帮助。”他说，通过各种形式的团建，浙江队在执行主教练的战术、追求本赛季的目标上没有任何分歧。
编辑 | 搞快点 图片 | IC photo&卢卡斯社媒
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