吃得下，拉得出，睡得着：三件人生大事

今天刷到两条评论。

一条说，第一是睡眠，第二是吃饭，第三是拉屎，第四才是工作。

另一条说，睡好了什么日子都能过，睡不好什么日子都过不下去。

话糙理不糙。很多人把顺序搞反了，总觉得工作第一，吃饭睡觉只是为了给工作加油。结果天天加班熬夜，吃饭没个准点，上个厕所也赶时间。最后把自己折腾得够呛。

老话说，吃人参不如睡五更。有段时间我连续熬夜，心跳乱七八糟，脾气也大，看什么都不顺眼。去看医生，医生就说先好好睡觉。睡了一周，世界才慢慢正常了。原来那些烦躁和想不开，很多只是因为没睡够。

睡觉不是什么奢侈的事。手机要充电，人要睡觉，天经地义。睡好了，多大的事你都能扛。

再说吃饭。前阵子一个朋友胃出血住了院。他早上啃包子，中午对着电脑扒拉盒饭，晚上要么不吃要么猛吃。胃疼了就吃止疼药，拖着拖着就进了医院。

拉屎也是一样。你去看看医院消化科排队的人有多少，就知道这事多重要。便秘了，拉肚子了，颜色不对了，都是身体在发信号。拉得顺，说明身体在正常吸收营养、排出废物。

所以我现在想，每天先把睡觉、吃饭、上厕所这三件事伺候好，有余力再去想工作。这样反而踏实。