上周带全家去北京，5天走下来，最大的感触只有两个字：费腿。 如果你也计划带家里老人和小孩去，这几个建议一定要听，都是体力换来的教训：
- 地铁换乘是“体力黑洞”： 北京地铁很发达，但很多换乘站步行距离长达七八百米。带老人孩子的，建议非高峰期打车，或者干壶选那种能管接送的模式，把体力留给景区。
- 颐和园建议从“北宫门”进： 很多人从新建宫门进，一路全是上坡路。带老人建议走苏州街那边，或者是直接坐船，能省下不少体力。
- 随身备好这三样： 一个折叠轻便凳（长辈排队时能坐）、一个保温杯（北京风大，喝口温水很关键）、还有一些高热量小零食。
- 行程留白： 一天只安排一个核心大景点。北京的景点都很大，逛完一个故宫，孩子的运动量就超标了，下午一定要回酒店补觉。
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