2026年的美本常规录取放榜终于尘埃落定。
这次，我们和澳盛教育的三位资深导师，创始人袁正翔老师、杨璐曦老师和聂闻多老师，共同复盘2026美本常规轮放榜，把我们观察到的关键趋势，分享给正在规划留美的家庭。
本篇文章数据来源于澳盛教育和翠鹿升学榜
采访时间：2026年3月27日
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01 八大藤校：整体降温，但不必过度焦虑
先看大家最关心的藤校。
从数据来看，今年八大藤校对中国大陆学生的录取数量，较过去六年有一个小幅下降。多数学校的降幅都在个位数区间，属于正常波动。
康奈尔大学是今年变化最明显的一所。去年该校录取中国大陆学生170多位，今年回落到120余人，减少约50人。
但如果拉长到过去六年的数据来看，康奈尔其实只是回到了两三年前的水平，并非断崖式下跌，更像是理性回归。
哥伦比亚大学录取走势相对平稳，每年稳定录取约40名大陆学生。
哈佛、耶鲁、普林斯顿这几所，录取人数都在10人左右徘徊，今年比前几年甚至还有小幅下降。
整体来看，八大藤校中，仅宾夕法尼亚大学录取人数仍保持增长，其余院校要么持平，要么下降。
02 别只看藤校：Ivy Plus的机会在分化
除了传统藤校，还有一批实力比肩藤校的顶尖大学，也就是常说的Ivy Plus，今年的录取走向也值得关注。
Ivy Plus是大众对学术实力与声誉堪比藤校的顶尖美国高校的统称，包括麻省理工学院、斯坦福大学、芝加哥大学、约翰斯·霍普金斯大学以及加州理工学院等。
这类学校今年有的收紧，有的扩招。
先说说收紧的。
约翰斯·霍普金斯大学（JHU）今年录取近乎“腰斩”。过去六年里，该校常年录取中国大陆学生超百人，今年哪怕加上常规录取的数据，目前统计到的只有48位左右。
这倒并非是因为JHU不再青睐中国学生，而是其招生策略发生调整：名额向美国本土低收入家庭和第一代大学生倾斜，国际生名额也更多转向印度及东南亚地区。中国大陆学生的名额相应被压缩。
同时，JHU对中国学生存在较明显的地域偏好，更倾向录取北京地区学生。北京拥有中科院、清北等，还有几所长期稳定的生源校，学校更愿意将有限名额给到这些熟悉的 “优质生源地”。
所以，被JHU拒录，未必是孩子不够优秀。
再说说Ivy Plus中扩招的学校。
加州理工学院就是其中之一。五六年前，它在中国大陆只招4个左右的学生，这两年已增至10人。一个重要原因是MIT在缩招。六年前MIT可能录取20多个大陆学生，这两年只有10个左右，更聚焦美国本土招生。而中国顶尖的竞赛、科创人才依然很多，这批学生有一部分流向了加州理工。
卡内基梅隆大学（CMU）虽不在Ivy Plus之列，但作为理工类大校，它的趋势也值得一说。CMU并不要求学生达到MIT级别的“全世界独一无二”，但如果在数学、计算机、物理等学科功底扎实，且拥有丰富科研或科创经历，就非常符合学校的录取偏好。
03 加州系大学：今年很“乱”
如果说藤校和Ivy Plus的变化还算有迹可循，那今年加州系大学的表现只能说让人看不懂。
按照以往经验，录取难度大致为：UCB、UCLA 最高，其后依次是 UCSD、UCD、UCI、UCSB。但今年出现了不少 “反常” 案例：有人被 UCD 拒录，却被 UCB 录取；有人被 UCSD 拒录，反而拿到 UCLA offer，这类情况在过去几乎不会出现。
那加州系大学录取中国学生人数上有哪些变化？
· UCLA今年录取中国大陆学生超过144人，增长了10%。
· UCB去年录取了588人，今年大约350人，少了近200人。
· UCSD的录取下降了约20%。
当然，加州系有一个特点是“疯狂转正”。如果算上五六月份的转正数据，UCB最终可能回升至400人左右，但肯定比去年少很多。
有人猜测，这种“乱象”可能和加州系大学越来越多使用AI初筛有关。去年北卡教堂山就被曝出用AI读文书，一开始不承认，后来变相认可了。大学用AI已经不是秘密，但具体怎么用、用到什么程度，目前无从知晓。
但能确定的是，过去的“保底逻辑”失灵了，每所学校都在重新定义自己想要的学生。
04 给申请者的建议
面对这些变化，接下来的申请者该怎么办？杨老师总结了几个要点：
关于理科申请：很多理科生想申STEM专业，担心自己“缺人文性”，就去找个“人文项目”补上，或者模仿成功案例。但申请材料的基础，不应该来自于模仿。招生官看过的模板比你多得多，尤其当AI参与初筛，标准件更难混过去。真正的突破口是挖掘自己真实的爱好，用它来塑造人文性。
关于文书：文书要真实、有个人特色，并且能和专业产生关联。有一个学生写了自己喜欢的二次元和cosplay，最终打动了招生官，因为它有“活人感”。
关于表达：不要过度依赖公式化的内容。公式化的东西有一定借鉴性，但照搬只会让你淹没在众多申请者中。AI可以用，但别依赖。
2026美本放榜季已落下帷幕。无论结果如何，它都只是漫长人生路上的一站。
我们复盘趋势是想告诉大家，虽然规则在变，但最核心的东西从未改变：做真实的自己，挖掘真正的热爱，才是申请中最硬核的竞争力。
数据只是参考，静下心来提升自己才最重要。因为最终让你被看见的，从来都是你是谁。
看看新闻记者: 梁萍
编辑: 张馨元
责编: 袁宏云
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