其实在很多人的印象里，刘亦菲一直是一个温柔柔弱的类型，甚至有点不食人间烟火。
但真正当你扒开她的日常就会发现：
刘亦菲可是个自律“狠人”！
你以为她的好状态是天生丽质？
错，人家是正儿八经锻炼出来的。
不要被这张“邻家小姑娘”的脸给骗了，刘亦菲在圈内可是出了名的自律。
据之前有网友爆料称：
在某酒店健身房内，夜里十一点还看见两个女孩在跑步，结束后，其中一个黑衣服女孩还做了几组卷腹和俯卧撑，当时戴着口罩没认识出来是刘亦菲，后来在出门摘下口罩后才发现黑衣服女孩居然是刘亦菲。
这也真的太自律了！
据刘亦菲自己也称：自己跑步并不是为了瘦，纯粹就是因为喜欢和解压，每次跑步都是5~6公里为主。
在某次节目访谈中，刘亦菲也谈到其实跑步是一项很简单的运动，只要你想动，随时都可以。
最关键的是，跑完之后身体的大汗很解压，能放松情绪，自己在外面拍戏时，也经常抽时间去户外跑一跑，偶尔也会在跑步机上跑。
对此也有粉丝说：
“之前在拍《去有风的地方》时，也经常被偶遇夜跑，还有在横店拍戏，经常在跑步机上跑。”
看来，刘亦菲也真是一个非常喜欢跑步的人。
除了跑步之外，刘亦菲也很喜欢在健身房做一些力量训练。
也正是常年的健身和跑步，让她有了特别能抗能打的底子，尤其是当年在拍《神雕侠侣》时，还特意去了武当山刻苦学习剑术。
而在拍摄《花木兰》期间更是魔鬼训练了三个月，每天6小时体能，而且为了让花木兰的形象传神，甚至还学习了太极。
导演都夸她：90%的动作都是自己上，比很多男演员都能吃苦。
刘亦菲的经纪人也反馈称：
其实她是一个对自我身材管理很无所谓的人，但是只要一听到健身房，就会变得很有动力，她并不是像别人那样刻意的去自律，她是真的爱跑步、爱健身。
我永远记得刘亦菲曾经说过这样一句话：
其实运动是一项很简单的事情，就比如说跑步，只要迈开腿就能动起来，养成习惯后这就成为日常了，没什么坚持不坚持。
关于健身和跑步好处，她也说运动至少能够让自己感觉自信起来，在有些需要身体素质好的工作时，比如说拍武戏，我就感觉自己是一定可以的！
或许这就是运动的魅力吧！
对于我们每一个人来说，也是如此。
刘亦菲的气质，为什么很多人都喜欢她？
我想更多的是源于她由内而外散发出的豁达与清醒。
刘亦菲的美，也早已不是那个柔弱的“神仙姐姐”了，她身上那种“刚柔并济”的气质，一半是天生的骨相，另一半，是跑步和健身所塑造出来的。
热门跟贴