田先生到医院就诊，说自己好好的坐着看电视，突然一阵天旋地转，也就几秒钟，晃一下就过去了。

一开始以为是血压高了，量了也正常。又怕是脑梗前兆，跑到家附近医院查了个头颅CT，也没事。

他问医生：“这不疼不痒的，就是猛地晕一下，怪吓人的。”

医生问他晕的时候有没有恶心想吐的感觉？是不是往某一侧转头的时候更容易发作？

他说早上起床翻个身，就晕一下。

医生说应该是耳石症，让他去耳鼻喉确定一下，还真是，当下就做了一个耳石复位。

芹姐借这个案例跟大家提个醒，这种短暂的、一过性的眩晕，往往是身体发出的“位置性信号”，今天举3个原因，你可以了解了解。

第一类：耳朵里的“小石头”跑偏了

耳石症，在中医看来和痰湿内扰、清阳不升有关。

耳朵里本来有一些微小的碳酸钙结晶，叫“耳石”，本来待在前庭的椭圆囊里。

可一旦体位改变，比如低头、翻身、抬头看东西，这些“小石头”脱落，跑到半规管里去，就会干扰平衡信号，引发短暂眩晕。

这种眩晕有几个特点：

● 时间短，一般不超过一分钟

● 和头位变化有关

● 不伴有耳鸣或听力下降

● 休息后能自己缓解

中老年人为什么容易得耳石症？肝肾亏虚、气血不足，耳窍失养，耳石就不稳固。

再加上很多人有颈椎病，颈部气血不通，也容易诱发。

如果平时睡得晚、用眼多、肝血不足，或者脾胃虚弱、痰湿偏重，耳石症就容易找上门。

第二类：气血亏虚，脑子“供不上油”

还有一种眩晕，和体位没关系，就是站起来或者劳累之后，突然晕一下，眼前发黑，几秒钟缓过来。

这在中医里叫虚眩，本质是气血不足，清阳不升

中老年人脾胃功能减退，气血生化不足，脑部得不到足够的气血滋养。

加上很多老年人有血压偏低或者体位性低血压，从坐位或卧位猛地站起来，血液一下子供应不上大脑，就会短暂眩晕。

这种人平时往往面色偏白、容易疲劳、记忆力减退、手脚容易凉

如果舌苔淡白、脉细弱，那就是典型的气血两虚。

第三类：肝阳上亢，风火上冲

如果平时性子急、爱生气、眼睛容易红、口干口苦，突然眩晕一下，那就要警惕肝阳上亢。

“诸风掉眩，皆属于肝”，肝主疏泄，肝火太旺或者肝阴不足，就会生风，风火上冲到头面，人就眩晕。

这种眩晕往往伴随头胀、耳鸣、烦躁、睡不好。血压可能正常，但血管的调节能力已经下降了。

长期情志不舒、熬夜、用眼过度，都会耗伤肝阴，阴不制阳，阳气往上飘，就出现短暂眩晕。

出现突然一阵眩晕，几秒钟就好了。芹姐不建议你上来就吃止晕药，那只是压住症状，不解决根本。

先观察眩晕的规律：什么时候发作？和转头、起床有没有关系？有没有伴随恶心、耳鸣、头痛？

如果是单纯体位相关的短暂眩晕，可以先找医生做个耳石复位，配合颈椎调理和改善睡眠。

如果是劳累后发作、面色差、血压偏低，那就从补气血入手，黄芪、当归、红枣可以适当吃。

如果是情绪激动后发作、口干口苦、舌苔黄，那就得清肝火、养肝阴，菊花、枸杞、决明子泡水喝

不是所有眩晕都要吃止晕药，关键看你属于哪一种。