睡眠，本是孩子成长发育的“加油站”，
然而不少孩子却遭遇
打鼾憋气、夜惊哭闹、入睡困难、
白天嗜睡等诸多睡眠问题，
这些看似寻常的异常，
正悄然影响着孩子的身高、颜值与专注力。
打鼾=睡得香？坑了无数孩子
在上海儿童医学中心福建医院（福建省儿童医院）耳鼻喉科诊室，带着6岁儿子小宇（化名）就诊的刘女士，语气里满是自责：“我一直认为孩子睡得香才打呼噜，谁知道他居然一直没睡好。现在他的个子比同龄孩子矮了一个头，整个脸型都变了。”
原来，小宇每晚睡觉都打鼾，起初刘女士并未放在心上，直到发现孩子张口呼吸、偶尔憋气几秒，白天上课走神、脾气暴躁，老师多次反馈其注意力不集中，才意识到问题严重。
检查显示，小宇的腺样体和扁桃体重度肥大，上气道大部分已被堵塞。同时，他还出现了腺样体面容，上唇前突，下颌后缩，面部发育异常，牙颌面发育畸形。
经过手术，解决了上气道梗阻，小宇夜里打鼾憋气的问题被彻底解决，半年后他的身高长了3厘米。
“在耳鼻喉科门诊中，有很多孩子存在打鼾、张口呼吸等影响睡眠的问题。”耳鼻喉科副主任医师何珊表示，儿童睡眠打鼾、口呼吸常见的原因除了腺样体、扁桃体肥大，鼻炎、鼻窦炎、小下颌、上气道占位性病变等也会让孩子睡觉时“喘不上气”，反复缺氧不仅会耽误孩子长高、形成腺样体面容（表现为上唇短厚上翘、下巴后缩、牙列不齐、咬合异常等），还会影响孩子的情绪、专注力，甚至有可能对听力和心肺功能造成影响，务必尽早评估干预。
▲何珊为孩子看诊（资料图）
夜夜惊醒、上课秒睡 问题出在大脑“睡眠节律”
不同于小宇的气道问题，3岁女孩小可（化名）的情况更让家长崩溃：入睡1-2小时就突然惊醒、剧烈哭闹，每晚准时发作，全家人都被熬得身心俱疲。
在神经内科做完睡眠监测后，医生判断小可属于典型夜惊，与脑发育、睡眠节律异常密切相关。
“神经科关注的睡眠问题，多和脑发育异常、睡眠节律紊乱有关，比如入睡困难、睡眠时间短、夜惊、发作性睡病等。”福建卫生报健康大使、神经内科周有峰主任医师解释，这类孩子气道无梗阻，但睡眠结构是“碎”的，即便躺够时长，大脑也得不到真正休息。
▲周有峰为患儿看诊（资料图）
夜里翻来覆去 睡不安稳 竟是过敏在“扰眠”
3岁的小晨（化名）从小睡眠不安稳，夜里总翻来覆去、抓鼻子揉眼睛，还频繁咳嗽、鼻塞，常常半夜哭闹醒来。
福建卫生报健康大使、呼吸科主任医师陈鲁闽检查发现，小晨患有过敏性鼻炎，伴有气道高反应，夜间过敏症状加重，导致无法进入深睡眠，长期处于浅睡易醒状态。
陈鲁闽提醒，过敏是扰乱孩子睡眠的常见“元凶”，过敏性鼻炎、哮喘、湿疹瘙痒等，都会在夜间加重。
此外，不少婴幼儿睡不好，与迟迟不断夜奶、睡眠习惯不佳有关，频繁夜奶会打断睡眠周期；青春期孩子的失眠，常是焦虑抑郁的躯体化表现，家长要多关注孩子情绪，别只当成简单的睡不着。
▲陈鲁闽（左一）为患者看诊（资料图）
多学科联手 为孩子一夜好眠“精准破题”
儿童青少年睡眠问题病因繁杂，加之婴幼儿无法清晰表述不适，仅靠单一科室难以全面判断。
为此，省儿童医院睡眠诊疗中心整合呼吸科、神经内科、耳鼻喉科、口腔科、发育行为儿科、消化营养科、内分泌科、心理科等多学科资源，精准施策：呼吸科聚焦过敏、气道发育畸形，神经科处理睡眠周期紊乱，耳鼻喉科、口腔科解决气道结构梗阻等问题，心理科介入情绪相关失眠，复杂病例启动多学科会诊，一站式找到根源。
睡得多≠睡得好 这些症状一定要警惕
睡眠是大脑“垃圾清运”的重要过程。不少家长误以为睡够时长就可以，实则睡眠周期破碎、反复觉醒或夜间缺氧，会让代谢废物堆积，干扰大脑功能，导致孩子注意力涣散、作业拖沓，还会影响生长激素分泌。
专家们提醒，若孩子出现频繁打鼾、张口呼吸、夜间憋气，入睡后定时惊醒、白天极度嗜睡，或是夜间鼻塞瘙痒、翻来覆去，以及身高落后、注意力差、脾气暴躁、面容改变等症状，一定要及时就诊。
早识别、早干预，才不会让糟糕的睡眠，偷走孩子的身高、颜值与未来。
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福建卫生报全媒体记者： 林颖
通讯员：毕莹赟
编辑：小枫
审核：黄美辉
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