每个人的生命里都有那些“哎哟”时刻——当痛苦直接而具身地降临在我们身上，当脑海里的记忆始终充满复杂的情感而永远处于不断变化之中，我们的语言常常无法准确地捕捉和描述这些瞬间，只能发出一声“哎哟”。
这是威尔士女诗人Sarah Fletcher诗歌创作中的两个主要的命题：痛苦和记忆
"In my poetry I often think about pain and memory as things that shape how we experience the world, but which are also strangely difficult to describe. Pain is very immediate and physical, yet language often struggles to capture it. We revert to “ouch” and struggle to use our words. Memory is similar. it’s unstable, emotional, and constantly shifting. Poetry is a form that allows us to approach these experiences indirectly through images, metaphors, and rhythm. Rather than explaining pain or memory in a straightforward way, poetry lets us explore their textures and contradictions."
（在我的诗歌创作中，我常常将痛苦与记忆视为塑造我们感知世界方式的重要因素，但它们又出奇地难以被准确描述。痛苦是极其直接且具身体性的体验，然而语言却往往难以捕捉它，我们常常退回到“哎哟”这样的感叹，难以真正用语言表达出来。记忆也是如此——它不稳定、充满情绪，并且不断流动变化。诗歌作为一种形式，使我们能够通过意象、隐喻与节奏，间接地接近这些经验。与其以直白的方式解释痛苦或记忆，诗歌更让我们得以探索它们的质地与内在的矛盾。）
这些命题跨越时代，与“自白派”诗歌所关注话题的高度契合，Sarah的书写也自然在继承了“自白派”的文学底色上，加入了现代诗学的新形式与新理解。
她这样说：
"我一直对那些难以用日常语言解释的经验着迷。痛苦是其中之一，记忆也是如此。它们都极其个人化，却又带着一种奇异的普遍性。我的许多学术研究关注语言在描述慢性疼痛时所面临的困境，因此，诗歌自然成为一个可以探索这种“经验与表达之间张力”的空间。
我也从很小的时候就开始写诗。大约八岁时，我常常让父亲读我的诗，并像对待一位成年作者那样给它们评分。我并不是单纯为了好玩，而是真的想写得更好，也会一遍遍修改，甚至把他逼得有点抓狂！回头看，我想那时的我就已经被一种挑战所吸引——试图用语言捕捉复杂的情感与意象。而诗歌正是一个允许这种强度存在的地方。
诗歌之所以吸引我，是因为它是一种高度凝练的思维形式。在一首诗中，每一个词都至关重要，哪怕是声音或意象的细微变化，都可能改变整体的意义。我喜欢这种强度，它更接近记忆或情感实际运作的方式——以碎片、闪现与联想的形式出现。
我也写随笔和小说，但诗歌提供了一种其他文类难以给予的自由。你可以在观念、意象与情绪之间迅速转换，而不必对一切作出完整解释。对我来说，这使诗歌成为探索诸如痛苦、记忆或身份等复杂经验的一种非常有力的方式。"
对于想学习诗歌写作，或对于“痛苦与记忆”这一母题感兴趣的作者，这将是为你量身打造的工作坊。你可以凝视疼痛、记忆、情感与细节，并寻找能够真正承载这些经验的诗歌语言。你将有机会理解：
诗为什么成为诗？不同的分行方式如何影响主题的表达？如何从生活和那些伤痛记忆中获取写诗的灵感？······
对于想尝试使用英文写作/提高英文诗写作水平的作者，这门课也将对你大有裨益。英文现代诗对语言密度、词语精准度、节奏感等等，与中文诗截然不同：
语言的细微变化如何产生决定性的差异？如何使每一个词在意义、声音与节奏上同时成立？哪些是当代英文诗歌流行的派别，哪些又是陈词滥调？······Sarah导师将结合自己的学科背景，系统性地从英文母语者的角度给出建议。
诗歌写作是一个长期的语言训练，对生活的敏锐体察、长期的写作练习、向外部的学习（无论是系统性的还是非系统性的），三者缺一不可。但无论如何，在三明治与诗人Sarah Fletcher 精心打造的四周英文诗歌课中，你将有专业的导师和志同道合的同学为伴，为你梳理脉络、提供方法，看到那些你认为并不完美的诗句中的无限潜能。
课 程 内 容
Lesson 1: What is Confessional Poetry?
What does it mean to “confess” in writing?
Close reading: Sylvia Plath, Anne Sexton
Key ideas: voice, “I”, emotional honesty
第一课：何为自白派诗歌？
通过细读西尔维娅·普拉斯、安·塞克斯顿的文本，厘清自白派诗歌中的"confess"意味着什么；关注诗歌声音、第一人称"我"的叙事、情感的真诚袒露等核心概念。从课堂内容出发进行写作练习。
Lesson 2: Saying vs Showing Pain
Direct emotion vs imagery
Brief comparison with Emily Dickinson
第二课：言说痛苦与呈现痛苦
详细辨析直抒情感与意象表达在诗歌中的具体呈现与表达方法，并与艾米莉·狄金森的诗歌进行对照；练习诗歌中“悲伤意象”的使用。
Lesson 3: The Body and Metaphor
How poets describe pain indirectly
Introduce simple metaphor techniques; look at Don Paterson's poem
Exercise: Describe pain as something else (weather, object, place)
第三课：身体与隐喻
诗人如何以迂回之笔道出痛楚？这节课将深度讨论隐喻技法，研读唐·帕特森诗作，并练习将痛感转化为他物加以描摹，如天气、器物或某处地方等等。
Lesson 4: Writing and Editing a Confessional Poem
Combine voice + imagery
Guided writing of a longer poem
Basic editing and group feedback
第四课：自白诗的写作与修改
融汇你最终的声音与意象，在引导式写作的工作坊中完成一首较完整的诗，并进行小组互评完成初步修改。
在本次工作坊中，Sarah将结合自己的博士研究成果，将Sylvia Plath、Anne Sexton、Emily Dickinson、Don Paterson等诗人的创作作为范本，通过对经典材料的写作技法分析+创作练习来完成教学，帮助对英文诗感兴趣的创作者完成自己初步的作品。
阅读材料节选
I felt a Funeral in my Brain, Emily Dickinson
The Truth the Dead Know, Her Kind, Anne Sexton
Lady Lazarus, Sylvia Plath
Two Trees, Don Paterson
Mayakovsky, Frank O’Hara
One Art, Elizabet Bishop
Dream Song 14, John Berryman
The Love Song of J Alffred Prufrock, TS Eliot
[Extracts], Selima Hill
部分写作练习
聚焦于“疼痛”的隐喻，并尽可能将其细化。你也许会说“我感觉自己像被刺伤或被灼烧！”，但让我们看看如何深入展开：是谁在刺？那把刀是什么样的？为什么？......这些感官细节会让诗歌真正鲜活起来。
参考约翰·阿什贝利的写法，写一首作为“自我肖像”的诗。
运用唐·帕特森的“强度等级”（Scales of Intensity），展示诗中“渐强”（crescendo）是如何发生并发挥作用的。
以《拉撒路夫人》（Lady Lazarus）为例，思考和运用“戏剧独白”（Dramatic Monologue）：有时戴上“面具”，反而能让诗人说出更真实的东西。
Sarah Fletcher
Sarah Fletcher深耕诗歌写作领域多年，是一位拥有美英双重背景的作家，目前在威尔士阿伯里斯特威斯大学攻读博士学位，研究方向为痛苦与表达。2023 年，她的首部诗集《PLUS ULTRA》由 CHEERIO 出版社出版。
作为一名拥有十余年教学经验的写作者，Sarah 曾在阿伯里斯特威斯大学、巴斯大学、The Poetry School、The Writing Squad 和 The Steiner House 等机构授课，有丰富教学实践经验。
其诗作曾发表于 The Poetry Review、The White Review 与 Poetry London 等重要文学期刊；评论与随笔亦发表于 The Washington Post、The New Statesman 与 The Spectator，在诗歌与文学批评领域都表现出出色的写作实力与思辨能力。
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