我是一个老木匠，一辈子和木头打交道，性子沉稳，看得事情也多。

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见过很多人，年轻拼命打拼，到老满身病痛；也见过普通人家，心态平和，安稳长寿。
人上了年纪，最怕三件事：乱吃、熬夜、爱生气。
很多中老年朋友，胃口不忌口，剩饭剩菜舍不得丢，重油重辣天天吃，慢慢拖垮五脏六腑。
夜里睡不着、想太多，白天没精神，时间久了，各种小毛病找上门。
老话讲，百病生于气。
年纪越大，越要少计较家长里短，少纠结过往烦心事。
日子简简单单，三餐规律，作息安稳，心宽体健，比什么都强。

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人老了，拼的不是财富，而是健康和心态。平安自在，无病无忧，就是最好的晚年。

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