记者王靖淳／综合报导

女星蔡允洁平时会透过社群记录生活，不吝啬与粉丝分享私下日常，今（22）日她在脸书发文坦言，最近自己的身心状态不太好，已经很久没有去看身心科的她，这次竟在诊间情绪失控，对着医生一直哭。

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蔡允洁。（图／翻摄自Facebook／蔡允洁蔡小洁）

蔡允洁透露，明明生活中没有发生什么特别不舒服的事，但心情却莫名跌入谷底。她向医生表达内心的愧疚，自责身体为什么经常需要休息，导致无法完整地陪小孩。她坦言，自己明明拥有老天爷给的好条件，却忍不住对自己喊话：「我哭个屁！」甚至认为，自己应该将能量用在帮助更多人，而非浪费时间哭和焦虑忧郁。

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蔡允洁坦言最近身心状态不太好。（图／翻摄自Facebook／蔡允洁蔡小洁）

蔡允洁表示，医生告诉她「哭出来，就好多了」，并强调每个人都会有情绪卡住的时候，若不适时排解，反而更无法解决根本问题，呼吁她不需要对此太过纠结。此外，针对近期的头痛问题，医生建议她可以去内科检查，为此蔡允洁感性地直呼自己遇见阳光。