夏天想去避暑又不想去那些人挤人的景区？甘南是个绝佳的选择。这里海拔在3000米左右，夏季平均气温只有15到25度，早晚还要穿外套。从兰州出发，沿着213国道一路向南，你会看到草原从平坦渐渐变成起伏，然后突然在某个转弯处，扎尕那的山峰就矗立在你眼前了。扎尕那藏语意为“石匣子”，被四座石山环绕，像一座天然的宫殿。美国探险家洛克曾在这里住了很多年，他说：“如果《创世纪》的作者来过这里，一定会把亚当和夏娃的诞生地写在这里。”
扎尕那分为四个自然村：东哇、业日、达日、代巴，东哇村是游客最集中的地方。建议住在业日村，那里视野最好，推开窗就能看到对面的石山和山谷里的青稞田。第二天早起去达日观景台看日出，当第一缕阳光照在石山上的时候，整个山谷会被染成金色，云雾缭绕在山腰，你会明白为什么这里被称为“人间仙境”。看完日出可以去“仙女滩”，那是一片高山草甸，需要徒步四十分钟才能到达。草甸上开满了野花，牦牛在悠闲地吃草，你可以坐在草地上发呆，看云从头顶飘过。
从扎尕那出来，驱车两个多小时就到了桑科草原。桑科草原比扎尕那更开阔，一望无际的绿延伸到天边。这里没有商业化的骑马项目，你可以自己走进草原深处，找一条小溪坐下来，看土拨鼠从洞里探出头来。桑科草原的夏天是花的海洋，六七月格桑花开得最盛，红的、黄的、紫的，像打翻了调色盘。如果运气好，还能遇到当地的赛马会，藏族小伙骑着骏马在草原上飞驰，那种豪迈和自由，会让你忍不住想跟着跑起来。
晚上可以住在桑科草原的藏家乐，体验一下正宗的藏式帐篷。主人会为你端上酥油茶和糌粑，晚上还会点燃篝火，大家一起跳锅庄。草原的星空特别清澈，没有光污染，银河清晰可见。躺在帐篷里听风吹过草原的声音，你会觉得城市里的焦虑和燥热都被这风带走了。甘南的夏天，不只是凉爽，还有一种让你慢下来的魔力。
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