施旭光中医：疲惫没劲、总不开心？试试这两味便宜又好用的“升阳草”，找回精气神！
晨起乏力如灌铅，说话有气无力；
或是胸口发闷、经事不调，
连胃脘都像坠着块石头——
这些“气往下掉”的难受，多少人默默忍了又忍？
广东省宏韵中医施旭光主任，其实，我们身体里藏着一对“升阳搭档”：柴胡与升麻，正是老祖宗传下的“提气妙方”，专解这类困局。
施说本草柴胡疏肝退热解压力
疏肝退热，给情绪与正气“松绑”：
柴胡这味药，味辛苦却性微寒，像位温和的调解员。
01疏散退热 疏解外邪
它能“疏散退热”，若您感冒时忽冷忽热、寒热交替，它是疏解外邪的好帮手；
02疏肝解郁 调理月经
更能“疏肝解郁”——
现代人常因压力胸口胀闷、两胁发紧，或是女子经期紊乱、情绪低落，柴胡入肝经，能像梳子般理顺郁结的气机，让心情与气血都舒展起来。
03升举阳气 对治下垂
最妙是“升举阳气”，若您总觉气提不上来，甚至胃下垂、脱肛，它还能托住下陷的正气，把“掉下去”的劲儿往上提。
施说本草1?? 需注意：若您口干舌燥、手脚心热（阴虚火旺），或头晕头胀（肝阳上亢），便要慎用，免伤阴分。
2?? 日常用生柴胡退热，醋炙更利疏肝，简单煎服即可。
施说本草升麻透疹解毒升阳气
透疹解毒，为虚弱之体“添火”：
升麻与柴胡性味相近，却多了份“甘润”，像团暖而不燥的小火苗。
祛邪：发表透疹它能“发表透疹”，风热感冒发热头痛时用它驱邪；
透疹：助疹子发透麻疹出不透时，它助疹子发透；
清毒：齿痛，口疮，咽喉肿痛“清热解毒”更拿手——
牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉红肿，或是皮肤发斑，它都能清解热毒。
升提：治脏器下垂而最贴近平常人的是“升阳举陷”：和柴胡一样，它能托举下陷的气机，治胃下垂、脱肛、子宫脱垂，甚至崩漏不止。
施说本草用升麻时记住：生用透疹解毒，蜜炙后升阳更稳，煎服即可。
施说本草黄金搭档一升一和理气机
一升一和，老祖宗的智慧暖到骨子里：
柴胡疏肝、升麻解毒，二者相携，“发表升阳气，升毒透疹”的本事更显。
它们不似西药猛攻，而是顺着人体气机，该疏的解开，该提的托住，该清的热退去。这不是玄虚，是千年验证的“顺势而为”。
下次再遇气沉、郁结、虚坠，不妨想想这两味“老伙计”（当然，不只是单用这两味药，还需整体辨证用药）——它们替我们守着身体的“上升之力”，也让我们更信：
施说本草老祖宗留下的瑰宝，从不是故纸堆里的文字，是能捧在手心、用在身上的温暖底气。
（本文基于《中药速记口袋书（主编 施旭光）》整理，旨在普及中医知识，具体用药请遵医嘱。愿众生离苦得乐，福寿且康。）
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