强对流天气又来了！
广东开启雨雨雨模式️
昨天（4月23日）
在高空槽、切变线和弱冷空气的影响下
一条雨带覆盖广东上空
珠三角地区雨势明显
不仅下雨，还降温
昨天上午11时
除沿海以外的大部分市县
气温在20℃以下
“大鸡腿”一片绿油油
风一刮，凉飕飕的
有一种夏天紧急撤退的感觉
大家记得及时添衣
别感冒啦
广东南部今日有大雨到暴雨
4月23日晚到24日，高空槽继续东移南压，切变线（冷暖气流交汇而成）南压至广东南部，主要降雨区也随之南移，24日广东南部市县有大雨到暴雨。
25日到26日，低层切变线移到沿海，全省大部转为受东北气流影响，降雨逐渐减弱，天气转好，白天气温也将回升，但早晚易出现轻雾或雾。
广东具体天气预报
24日，广东南部市县阴天有大雨局部暴雨，其余市县分散阵雨转多云。最高气温：南部市县22～25℃，其余市县26～29℃。
25日，广东南部市县阴天间多云有阵雨局部大雨，其余市县多云。最高气温：南部沿海市县24～27℃，其余市县28～32℃。
26日，粤西市县多云间阴天局部有阵雨，其余市县多云间晴天。广东省大部市县最高气温介于28～32℃之间。
佛山最低温跌到1字头
佛山市气象台预计
24日佛山有雷阵雨且降温明显
最低气温降至18℃
周末降雨减弱，可见阳光，气温回升
不过下周又有新一轮降雨
佛山具体天气预报
4月24日，阴天间多云，有雷阵雨，局部大雨，气温18℃~23℃。
4月25日，多云到晴，早晚有轻雾，气温20℃~29℃。
4月26日，多云，局部有雷阵雨，气温22℃~30℃。
4月27日，多云到阴天，有雷阵雨，气温23℃~28℃。
4月28日，阴天间多云，有雷阵雨，局部大雨，气温23℃~27℃。
4月29日，阴天，有大雨，局部暴雨，气温21℃~24℃。
4月30日，阴天，有中到大雨，气温22℃~26℃。
雨天出行
安全这根弦万万不可松
降雨丰，湿气盛。薏苡仁作为药食同源经典食材，利水渗湿、健脾益胃，推荐几款薏苡仁搭配应季食材制作的药膳及茶饮，既能满足口腹之欲，又能起到调理身体、预防疾病的作用。
薏苡仁山药芡实粥
基础健脾祛湿方
食材：炒薏苡仁30g、鲜山药100g、芡实15g、粳米50g、红枣3枚（去核）、生姜2片。
做法：薏苡仁、芡实提前浸泡2小时，粳米淘洗干净；山药去皮切小块，红枣洗净；将所有食材放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后转小火慢熬40分钟至粥稠烂即可，可根据口味加少量冰糖调味。
⭐ 功效：健脾祛湿、益气养阴，兼顾止泻。
✅ 适合人群：适合谷雨时节日常调理，尤其适合脾虚湿盛、易疲劳、便溏、舌苔白腻者。从营养角度，山药富含黏液蛋白，能保护胃肠黏膜，搭配薏苡仁、芡实，可补充优质碳水、膳食纤维及矿物质，温和滋养脾胃，老少皆宜。
冬瓜薏苡仁老鸭汤
清热祛湿方
AI生成图
食材：炒薏苡仁30g、冬瓜200g、老鸭半只（约500g）、陈皮5g、生姜3片、葱段1段、盐适量。
做法：老鸭处理干净，焯水去除血沫及多余油脂；冬瓜去皮切大块，薏苡仁提前浸泡，陈皮洗净；将老鸭、薏苡仁、陈皮、生姜、葱段放入砂锅，加足量清水，大火煮沸后转文火炖煮2小时，加入冬瓜块再煮20分钟，加盐调味即可。
⭐功效：健脾滋阴、清热利湿。
✅适合人群：适合谷雨时节湿热交蒸所致的口干口苦、肢体困重、舌苔黄腻、小便黄赤者。鸭肉性凉，能滋阴润燥，搭配冬瓜清热利湿、薏苡仁健脾祛湿，陈皮理气和胃，可缓解湿热引起的身体不适，同时补充优质蛋白质，兼顾营养与养生。
薏苡仁山楂荷叶茶
祛湿消脂方
食材：炒薏苡仁15g、炒山楂10g、荷叶5g、陈皮3g、冰糖适量。
做法：所有食材洗净，放入茶壶中，加入沸水500ml，浸泡10分钟后即可饮用，可反复冲泡至味淡，加冰糖调味。
⭐功效：健脾祛湿、消脂降浊。
✅适合人群：适合痰湿体质、肥胖、高脂血症人群，以及谷雨时节因湿气困滞导致的腹胀、消化不良者。荷叶清热利湿、升发清阳，山楂消食化积、活血化瘀，搭配薏苡仁祛湿健脾，陈皮理气和胃，既能辅助祛湿，又能调节血脂，适合日常代茶饮。
来源：广东天气、佛山天气、广东应急管理、佛山市中医院
编辑：卢骁婷
二审：曹开文
三审：黄秀娴
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