灵性导师莱斯特·利文森有一句名言：“我们人为地创造了匮乏，继而创造欲望来消除匮乏。欲望启动了整个轮子。它开启了匮乏的念头，匮乏的念头又产生想要满足匮乏的欲望。欲望导致越来越多的念头，而念头又导致行动。但是因为行动无法满足欲望，我们陷入了永无止境的怪圈。”
莱斯特·利文森的这句话提醒人们：如果你被欲望所奴役，为欲望所执，欲望将会成为你的执念，不断地折磨你、阻碍你、加剧你的匮乏。
但人类的一切行动，从基础的衣食住行到功名财富、到高阶的艺术创造、科学探索和心灵成长，本质上都是由欲望驱动，不存在真正的“无欲”。
欲望只能转化，不可消灭。人要学会消融“我-欲”的对立，接纳，但不执着。
对此，荣格强调，唯有超越欲望，自性才会显现。未被超越的欲望使人陷入永恒的冲突中，不断在对立中循环。
欲望本身是中性的，欲望和信念的力量能激发潜能。
当你有欲而不困于欲，欲望将会成为你实现自我价值和精神成长的动力。
很多人被欲望所奴役、所困的根源，在于贬低当下的自己，不断地用“未来更好的自己”来否定“当下的自己”，从而形成自我分裂和对抗。这种心态让人时刻活在期待和对欲望的追逐中，不仅会加剧自己的匮乏，也将会催生痛苦、烦恼、焦虑和内耗，因为自我分裂和对抗正是绝大多数心理问题的根源。
莱斯特·利文森反复强调：匮乏不是外在没有，是内在不允许自己“已经足够”。
只要你还在用未来审判现在、否定当下，匮乏、痛苦和内耗就不可能真正结束。
例如，痛苦和自卑，源于用”理想的我“贬低”真实的我“，内耗是由于两个“我” 在不停地打架。
对此，克里希那穆提强调：“当我们挣扎时，起因总是来自真实的自己和期望中的自己之间的冲突。”
当你全然投入当下，斩断念想对欲望或体验的反复咀嚼时，欲望所带来的执念和焦虑将会自然消融，欲望的能量也将会转化为自己前进的动能。
莱斯特·利文森认为，你本自具足，不是未来才具足。
内在的圆满与外在的成就无关，不在于你赚到多少钱、变成多厉害的人，它出现在全情投入当下、有欲而不困于欲、接纳自己的如其所是、不再自我否定的此刻。
内在的圆满不仅不会让你躺平，反而会令你的内在力量全然绽放，帮助你把事情做得更好。
当你出于匮乏和自我否定去努力时，你会紧绷、内耗、焦虑，难以把事情做好。
当你出于内在圆满和安宁去行动时，你会变得从容、自信、专注、高效和有创造力，事情反而更容易成。
匮乏，来自用未来否定当下。
圆满，来自安住当下不再分裂自己。
当你不再对抗自己，外在的一切都会顺流而来。
正如莱斯特·利文森所言：“当你对当下如是没有抵触时，你就会发现生命之流正在带你前往你想去的地方。”
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