新华读报|预防“臀肌失忆症”要避免久坐
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新华读报|预防“臀肌失忆症”要避免久坐

天天坐满8小时,小心你的屁股“罢工”患上“臀肌失忆症”!臀部肌肉功能退化、失去活力,医学上常称为“臀肌失忆症”。臀肌失忆症俗称“死臀综合征”,正日益成为久坐人群面临的问题。

哈佛健康出版社认为,长时间坐着会导致臀肌“忘记”如何激活,从而导致肌肉无力和下背部疼痛。

本期《新华读报》,教你简单动作激活臀肌,告别久坐伤害!

记者:狄春、张璟怡

新华社音视频部制作