昨天隔壁楼的邻居来找我调理睡眠，顺嘴提了一件事，让我半天没缓过神。她说她家邻居，才56岁，上个月脑梗走了，
我问她那人平时身体咋样，她说人家可讲究了，从来不碰炸鸡油条这些东西，零食也基本不吃。可就是这么一个人，还是倒在了脑梗上，
后来我托人问了问具体情况， 张焕真的想说一句——不吃油炸不等于血管就安全。除了油炸，这些事更容易毁掉血管。
不吃油炸，但没躲开这三样
很多人把“不吃油炸”当成护身符，觉得
到了这一条就可以随便吃别的。实际上，下面这三样东西，对血管的伤害一点不比油炸小，
第一样，肥肉和动物内脏
红烧肉、卤猪蹄、炒肥肠，这些吃进去的饱和脂肪和胆固醇，照样会在血管壁沉积。在中医看来，这些都是肥甘厚味，最容易生痰生浊，堵住经络，
第二样，甜食和点心
桃酥、蛋糕、含糖饮料，吃进去的糖用不掉，身体就把它转化成脂肪存起来。血脂里的甘油三酯升高，很多都是甜食吃出来的，
第三样，精米白面吃太多
每顿饭两大碗米饭或者馒头，碳水超标了，同样会转化成脂肪。主食的量要控制，粗细搭配着来。
血脂正常了，自己把药停了
不少人吃降脂药半年，复查血脂正常了，就觉得病好了，自己把药停了。还有些人听别人说“他汀伤肝”，吓得不敢吃了，换成各种保健品，
张焕想说血脂正常，是你吃药维持的结果，不是病根除了。擅自停药半年到一年，血脂反弹得比原来还高。至于伤肝的说法，正规医生让你定期查肝功能，就是为了及时发现。真正伤肝的，是那些成分不明的保健品，
记住：降脂药能不能停，什么时候停，一定要问给你开药的医生，
没感觉，就不查血脂
高血脂最骗人的地方，就是它不疼不痒。血压高了有的人会头晕，血糖高了有的人会瘦，血脂高了，身体没有任何感觉，
可就在你没感觉的这几年、十几年里，血管里的斑块一直在悄悄长大。哪天斑块一破，血小板跑过去一堵，血栓就形成了。堵在脑袋里，就是脑梗，
张焕建议，过了四十岁，每年至少查一次血脂。如果已经查出高血脂，正在吃药，那至少每半年复查一次。
身体给过这三个信号，很多人不当回事
很多脑梗的人在发病前几个月，身体其实给过信号，只不过没当回事，
第一个信号，突然头晕一下或者眼前发黑，过十几秒几十秒就好了，
第二个信号，半边身子发麻，或者手指脚趾发麻，位置固定，
第三个信号，说话突然有点不利索，或者想说一个词怎么也出不来。
血脉已经不太通了，气血上不去，才会出现这些一过性的表现。出现任何一个，赶紧来找大夫看看。
张焕祝愿大家都健康长寿
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