“沪超”校园赛太燃了：徐寅生陆元盛手把手教小球员，“小版樊振东”有点猛|世乒赛团体赛|乒乓球|少体校|徐寅生|校园赛|樊振东|沪超|陆元盛

4月25日，2026上海乒乓球嘉年华城市个人冠军赛（校园组）中区首站在黄浦区巨鹿路第一小学开幕。本周末，校园组赛事将全面展开，共分四站，从4月持续至7月，实现“月月有比赛”，每一站均设有东、西、南、北、中五个赛区，为全市青少年乒乓小将搭建了交流技艺、展示风采的专业平台。赛事设7岁至18岁男女共计24个组别，各小组积分前两名的运动员，将获得8月8日嘉年华总决赛的参赛资格。

“冠军摇篮”迎客来

4月25日为启幕赛事第一站，全网报名人数共计921人。巨鹿路第一小学作为第一站的中部赛区，共有201名选手同场竞技，角逐7岁男子组、7岁女子组、男子13-15岁组等总计5个组别的冠亚军。

上海乒乓球嘉年华城市个人冠军赛（校园组）中区首站开幕式

巨鹿路一小被誉为“乒乓球冠军摇篮”，培养了包括陆元盛、黄锡萍、井浚泓、冯喆、唐薇依等10多位世界冠军和15名国字号选手。开幕式上，国际乒联终身名誉主席徐寅生亲临现场和小朋友们互动，世界冠军、中国乒协全民健身委员会主任、巨一校友陆元盛荣归母校，与孩子们亲切互动、手把手指导。

“来，孩子，握拍要稳，击球要准！”校园中央，是一排由两张小课桌拼成的小小乒乓球桌。徐寅生笑着走到球桌前，饶有兴致地和孩子们在这张迷你球台上打球。他身形微躬，耐心纠正握拍姿势，示范发球、击球动作，动作娴熟依旧。看到小朋友发球出界，他轻声叮嘱，“别慌，手臂再压低一点，发力轻缓些。”说着轻轻挥拍，银球稳稳落台，引得孩子们阵阵欢呼。

徐寅生（左）、陆元盛（中）与小球员互动

陆元盛也径直走到球桌前，拿起球拍与孩子们“同台竞技”，刻意放慢节奏配合孩子球速，偶尔“输球”逗得孩子们欢呼。“当年我在巨一，也和你们一样用简陋木板练球，”他一边打球一边分享童年，“热爱不分场地，有球拍、有球就有快乐。”他寄语孩子们，“我们要有成为冠军的理想，但我们更要有‘乒乓球精神’，努力、拼搏，并且把这些精神带到学习中去，成为祖国的栋梁之才。”

前来参加比赛的小选手李思行说：“今天看到好多厉害的乒乓球爷爷和叔叔，还能和他们打比赛，真的太开心了。”

如今，巨鹿路一小为了能让孩子们随时随地都能打乒乓，定制了缩小版的乒乓球桌面。巨鹿路一小校长周珏介绍说，两张课桌拼在一起，放上特制的桌面，就能在课间让孩子们打个“小比赛”。而这一张张课桌乒乓桌，正是巨一小学乒乓普及工作最生动的缩影。

六十余载以来，这所学校始终坚持“乒乓普及，人人参与”的理念，打破场地限制，让乒乓走进每个孩子的日常。一年级每周2节乒乓必修课，从握拍、发球的基础动作教起，确保人人都会打乒乓球；中高年级常态化开展趣味乒乓活动，课桌乒乓桌、走廊乒乓角、操场简易球台，随处可见孩子们挥拍的身影，真正实现了“乒乓进校园、进课堂、进课间”。

乒乓楼内，“乓乓响红领巾讲解员”自信引导嘉宾，讲述巨一乒乓发展历程，赢得阵阵称赞。东操场的趣味大闯关热闹非凡，来宾与孩子们一同体验乒乓游戏，欢声笑语满校园。

巨一小学比赛现场

“小版樊振东”横空出世

在青浦区体育中心，上海乒乓球嘉年华城市个人冠军赛（校园组）西区进行的是9岁男子组和9岁女子组的比赛。来自杨浦区世界小学的程之最终夺得9岁男子组冠军。

程之的乒乓球之路，源于父亲程远对这项运动三十余年的热爱。程远说，自己中学时就是在水泥台子上练球，平时参加各类业余赛事，也想把这个爱好传承给儿子。2023年5月，刚满6岁的程之开始练球，被送进杨浦少体校。

程之在比赛中

6岁启蒙在乒乓圈不算早，当时已经有同龄孩子比程之早三年进少体校。看别人家的孩子已经能两面拉弧圈，儿子还在练握拍，程远没抱太高期望。教练也曾多次建议程之练直拍，这样通过特殊打法可以另辟蹊径，但男孩一口拒绝，坚定自己的横拍双反。

没想到仅仅半年，程之就赶上了训练进度，特别是他的正手爆冲能力，远远超出同年龄段孩子，还被人称为“小版樊振东”。为了让他具备实战能力，程远带他参加业余俱乐部比赛，经常“以小打大”，斩获了十余个冠军。教练对程之的评价是“风格鲜明，暴力正手很有威胁”，还把他列为重点培养对象。

教练在指导程之

程之的冠军之路，不乏硬仗与突破。2025年1月，他参加天津全国杯赛7岁组单打，一路跌跌撞撞多次险胜，成为晋级决赛的一匹黑马。决赛对手是湖北国家队黄石基地的选手，每天训练时间是程之的三四倍，但程之并没有“缴械”，在强烈的求胜欲驱动下，3比0完胜对手。此后，他又拿下上海市锦标赛冠军，过关斩将接连击败多名曹乒校的强手，展现出“比赛型选手”的气质。

这份心态，离不开家庭的引导与自身的通透。程远作为心理咨询师，常鼓励儿子“相信自己，放手一搏”。而程之从小就展现出超越年龄的情商：刚上幼儿园小班时，他因为不适应哭了一周，第二周竟主动化解小朋友抢板凳的矛盾，让老师刮目相看。

如今的程之，就读于杨浦区世界小学，并在市少体校跟训，过着“上午文化课、下午练乒乓”的生活。学校老师专门为他补课，确保学业不落下；少体校的系统训练，让他的技术持续精进。程远始终认为，“体育是最好的教育，乒乓教会儿子坚持、抗压，文化课能让他走得更远。”