在社交场合中，不要害怕开口说话，嘴巴笨拙，每天练习口才，说话从来不是什么天生拥有的本事。多练习多讲话，不要怕丢脸面，把每一次的沟通交流都当成自己的练习。

慢慢的你就会丢掉紧张的情绪与讨好别人，心里有十足的底气，说话自然而然从容淡定，整个人都会越来越有精神。

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