人民日报:重要的不是让孩子成为什么样的人而是你先成为这样的人|人民日报|儿童心理读物|成全|父母|读书

很多家长一辈子都在忙着“教孩子做人”，却很少停下来问问自己：我想让孩子成为什么样的人？我自己，做到了吗？

我们总说，要让孩子乐观、自信、有担当，可转头就对着生活唉声叹气；我们总盼着孩子爱读书、肯上进，自己却抱着手机刷到深夜；我们反复叮嘱孩子要控制情绪、好好说话，可一转头就对着伴侣、对着孩子大发雷霆。

直到后来才发现，孩子从来都不是听我们说什么长大的，而是看我们怎么做长大的。父母的样子，就是孩子未来的样子；你活成什么样，孩子就会跟着模仿什么样。养育这件事，从来都不是“我教你怎么做”，而是“我先做给你看”。

一、父母的情绪，就是一个家庭的“气候”

很多人都听过一句话：父母的情绪，就是家庭的风水。这话一点都不夸张。你是什么样的情绪状态，家里就会是什么样的氛围，孩子就会活在什么样的环境里。

你焦虑，孩子就会不安。现在的家长，好像没几个不焦虑的。孩子成绩不好，焦虑；孩子不如别人优秀，焦虑；孩子以后考不上好大学、找不到好工作，焦虑。很多家长把这些焦虑挂在嘴边，天天跟孩子念叨“你要努力”“你不能输”，可自己却越说越慌，越慌越对孩子发脾气。

孩子是很敏感的，哪怕你不说出口，你的焦虑也会藏在语气里、眼神里、态度里。你对成绩的过度紧张，会变成孩子对失败的恐惧；你对未来的过度担忧，会变成孩子对生活的不安。很多孩子越学越自卑、越学越厌学，根源根本不是孩子笨，而是父母的焦虑，像一张网一样把孩子困住了。

你暴躁，孩子就会紧张。很多家长总说，孩子越大越叛逆，越不听话，可从来没反思过，自己是不是动不动就发火、吼孩子。孩子写作业慢了，吼；孩子做错事了，吼；孩子顶嘴了，吼。家长的暴脾气，就像家里的定时炸弹，孩子永远不知道下一秒会发生什么，只能战战兢兢、小心翼翼地活着。

时间长了，孩子要么变得胆小懦弱，不敢表达自己；要么就学着你的样子，变得暴躁易怒，也用发脾气的方式跟别人相处。你以为你是在管教孩子，其实你是在把自己的坏脾气，刻进孩子的骨子里。

你消极，孩子就容易自卑。生活里难免有不顺心的事，可很多家长习惯了把负面情绪带回家，对着孩子抱怨工作的辛苦、生活的不公、人情的冷漠。这些抱怨，孩子听多了，就会觉得生活是苦的、世界是坏的，慢慢就变得消极、自卑，对什么都提不起兴趣。

相反，如果你能保持平和、乐观、从容的心态，哪怕生活遇到了难题，也能积极面对，孩子就能从你身上感受到稳定和自信。你遇到问题不慌不忙，孩子就不会遇事就乱了阵脚；你面对困难不抱怨、不放弃，孩子就会学着你的样子，勇敢面对挫折。

很多家长总说，孩子需要一个好的成长环境，可真正的好环境，从来都不是大房子、好学校，而是父母稳定的情绪。一个情绪平和的父母，就是孩子最好的底气。

二、孩子不需要完美的父母，但需要“真实成长”的父母

很多家长都在追求做“完美父母”，对自己高标准、严要求，也对孩子高标准、严要求，可到最后却发现，越追求完美，越容易焦虑，越容易对孩子失望。

其实，孩子从来都不需要完美的父母，他们需要的，是真实的、不断成长的父母。

你怎样对待自己，孩子就怎样对待自己。很多家长一辈子都在委屈自己、讨好别人，省吃俭用给孩子最好的，却从来没好好爱过自己；很多家长总觉得自己不够好，习惯性自我否定，却又希望孩子自信大方。可你连自己都不接纳、不喜欢，孩子怎么学会接纳自己、喜欢自己？

你对自己的态度，孩子都看在眼里。你总是抱怨自己胖、丑、没本事，孩子就会学着你的样子，也开始否定自己；你总是委屈自己、讨好别人，孩子就会觉得自己的感受不重要，也学着去讨好别人；你能接纳自己的不完美，能好好照顾自己的情绪和身体，孩子就会知道，自己是值得被爱的，也会学着爱自己。

你如何面对生活，孩子便如何面对生活。很多家长总说，要教孩子怎么面对困难、怎么面对挫折，可自己遇到一点事就唉声叹气、逃避退缩，孩子又怎么能学会勇敢面对？

生活里的每一件小事，都是在给孩子做示范。你遇到难题不抱怨、不逃避，而是想办法解决，孩子就会知道，遇到问题是可以解决的；你面对失败不否定自己，而是从中吸取教训，孩子就会知道，失败不是可怕的；你对待生活的态度，就是孩子未来对待生活的态度。

养育的本质，其实就是孩子透过我们，学习“如何生活”。他们不仅在听我们说什么，更是在看我们怎样生活。你不用刻意教孩子什么，你怎么过日子，孩子就会怎么学。你对生活的热爱，会变成孩子对生活的热情；你对生活的敷衍，也会变成孩子对生活的麻木。

很多家长总觉得，教育孩子就是教他知识、教他道理，可真正的教育，藏在你每天的言行举止里。你是什么样的人，比你说什么话，更能影响孩子。

三、你活得闪闪发光，孩子自然会借着光亮，走向远方

很多家长一辈子都在围着孩子转，把自己的人生寄托在孩子身上，总说“我这辈子就这样了，全靠你了”，可从来没想过，自己活成一道光，比什么都重要。

很多家长当了父母之后，就放弃了自己。不再读书、不再运动、不再交朋友、不再发展自己的兴趣爱好，所有的时间和精力，都花在了孩子身上，可越这样，越容易对孩子失望，也越容易失去自我。

其实，最好的教育，从来都不是牺牲自己成全孩子，而是先成全自己，再照亮孩子。

当你开始读书，孩子就会知道，学习是一辈子的事。很多家长总说，要让孩子多读书，可自己却从来不碰书，一有空就刷手机。你刷手机的时候，跟孩子说“你要好好读书”，孩子根本不会听，因为他看到的，就是你一边刷手机，一边要求他读书。可如果你自己拿起书，每天读一点，不用你说，孩子就会跟着你的样子，也爱上读书。

当你开始运动，孩子就会知道，健康的生活方式有多重要。很多家长总说，要让孩子多运动，少玩手机，可自己却天天窝在沙发里，躺着玩手机。你一边躺着刷视频，一边跟孩子说“你要多运动”，孩子根本不会听。可如果你自己穿上运动鞋，去跑步、去打球，孩子就会知道，运动是一件快乐的事，也会跟着你一起动起来。

当你开始交朋友、发展兴趣、解锁新的可能，孩子就会知道，生活可以很精彩。很多家长当了父母之后，就把自己困在了“爸爸/妈妈”的身份里，忘了自己也是一个独立的人，也有自己的爱好和追求。可当你重新找回自己，去做自己喜欢的事，去认识新的朋友，去解锁新的技能，你会变得越来越自信、越来越开朗，孩子也会跟着你的样子，对生活充满热情，对世界充满好奇。

很多家长总觉得，教育孩子要花很多时间、很多精力，可真正的教育，是无声的。你对生活的态度，早就无声地写进了孩子成长的脚本里。你活得闪闪发光，孩子自然会借着这光亮，自信地走向远方；你活得灰暗麻木，孩子也会跟着你的样子，对生活失去热情。

四、别只盯着孩子，多看看你自己

很多家长一辈子都在盯着孩子，盯着他的成绩、盯着他的表现、盯着他的缺点，却从来没回过头看看自己，看看自己身上的问题。

你总说孩子爱玩手机，可你自己是不是一有空就抱着手机不放？你总说孩子不爱学习，可你自己是不是早就放弃了学习？你总说孩子脾气不好，可你自己是不是动不动就发火？你总说孩子不自信，可你自己是不是也总是自我否定？

很多时候，孩子的问题，其实都是父母的问题。孩子就像一面镜子，照出的，都是父母的样子。你想让孩子成为什么样的人，你自己先成为那样的人，比你说一万句都管用。

你想让孩子乐观，你自己先别天天抱怨；你想让孩子自信，你自己先学会接纳自己；你想让孩子爱学习，你自己先拿起书；你想让孩子有担当，你自己先学会负责任；你想让孩子情绪稳定，你自己先学会控制情绪。

别总想着改变孩子，先改变你自己。当你变了，孩子自然就变了。

很多家长总说，我这辈子就这样了，改不了了。可其实，成长从来都不分年龄，什么时候开始都不晚。哪怕你已经四五十岁了，依然可以读书、运动、学新东西，依然可以成为更好的自己。你不用逼自己一下子变得完美，哪怕只是每天进步一点点，对孩子来说，都是最好的教育。

孩子不需要一个完美的父母，他们需要的，是一个愿意和他们一起成长的父母。你愿意成长，孩子就愿意跟着你一起成长；你愿意变好，孩子就会跟着你一起变好。

五、当你自由而明亮，孩子自会学会走自己的路

很多家长一辈子都在控制孩子，想让孩子按照自己的想法走，可到最后却发现，越控制，孩子越叛逆；越想让孩子成为什么样的人，孩子越偏偏不那样。

其实，你不用刻意教孩子怎么走他的路，你只要先活好你自己的路，孩子自然会跟着你的样子，学会走他自己的路。