华北地区食谱特色：

◆主食偏爱面食？粗细搭配控升糖；

◆畜禽肉少不了？科学减量更健康；

◆口味厚重咸鲜？减盐提鲜有妙招；

◆蔬菜水产不足？应季补足更均衡。

这份专属食谱请收好

1200千卡/1400千卡/1600千卡

三个等级任你选

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来源：健康中国

编辑：崔婷婷 编审：高源