网友热评！！！
打开网易新闻 查看精彩图片
作为一个减肥人，今天想给大家分享一些减肥方法。
一天只吃一顿，就只吃中午那一顿 随便吃但是只吃七八分饱，一周液断一次，两周放纵餐一次，没有运动，两个月瘦了30斤。
打开网易新闻 查看精彩图片
早上一个或两个鸡蛋，中午正常吃，晚上只吃一个馒头，用这个方法一天掉一斤，不要不吃碳水。
打开网易新闻 查看精彩图片
晚上下班一回家就洗澡睡觉，非必要不下床，不要在家里溜达，不然会想吃东西。
确实是的，在床上躺着不想动就不要让自己都，不然看见零食就会忍不住。
打开网易新闻 查看精彩图片
打游戏，沉迷游戏的那段日子到家就是上号，然后一直脑溢血，神经高度紧绷，累到倒床就睡，一天就吃一顿，因为没睡够，还没有啥胃口。
减肥归减肥，还是要注意身体的，毕竟身体才是革命的本钱。
打开网易新闻 查看精彩图片
旅游，天天暴走，根本顾不上吃饭。
我出去旅游，恰恰相反，就是想吃好的，这样味蕾满足了，才会觉得快乐。
打开网易新闻 查看精彩图片
一天蛋白质蔬菜，一天纯馒头。
看大家都这么说，下次卡平台的时候我也尝试一下馒头吧。
打开网易新闻 查看精彩图片
吃馒头一定要少盐，吃的时候不能喝水，要相隔半小时。
打开网易新闻 查看精彩图片
大家还有什么有用的掉秤方法吗？欢迎大家分享，让我学习学习。
热门跟贴