整体来看，想要丧偶后的老人活得有尊严，真金白银的经济支持尤其重要。
作者：石霖，精英说作者，文字客，绘本控，执着写字，简单生活；本文来源：公众号“精英说”（ID：elitestalk）。如果喜欢蓝橡树的文章，请记得要把我们“设为星标”哦！
最近，波士顿大学与日本千叶大学发布了一项联合研究，发现老年人经历丧偶后，男性遭受的打击要更深远和持久。
相比女性，男性更容易出现身心健康问题。而女性的幸福度后期不降反升。
图自sciencedirect
该项研究对象是日本65岁以上、生活能自理的老年人，共跟进了2.59万人，持续时间长达6年。
结果显示，日本男性丧偶后，死亡、痴呆和功能障碍的发生风险显著升高，抑郁症状加重，无望感升高。丧偶后3-4年死亡OR=1.91，丧亲后4-6年痴呆OR=2.26。（注：OR值大于1，表示丧偶与疾病关联危险度增加，小于1表示危险度减少）。
而女性丧偶后，死亡风险没有显著升高，丧偶4-6年OR=0.93。
除了身体健康，在个体幸福感方面男女也有明显不同。
丧偶后1年内，男性和女性的幸福感均有所下降。但女性在丧偶后期的幸福感有所提升。
研究结果显示，女性在丧偶3-4年后，生活满意度和生命意义感均显著提升。
《九十岁。有什么可喜可贺的》剧照
配偶离世，男性痴呆和死亡率增加，女性的整体幸福感却增加明显。如此大的反差，其实反映了根深蒂固的性别角色差异。
男性在生活上极度依赖妻子，一旦丧偶，就会陷入孤立的境况。
相反，女性在婚姻中往往承担更多责任。丧偶虽伴随着悲痛，却也让她们从照顾者角色中解脱出来。这就是为什么女性主观幸福感会不降反升。
日本女性丧偶，
生活满意度上升
日本女人一提死老公，就格外兴奋。头发花白的老太太，在街头被媒体采访，她对着镜头忍不住笑出了声：
“我老公是NHK制片人，现在已经离世。现在是我最幸福的时候，烦人的家伙去了那边哈哈哈哈。”
“把老公的年金当零花钱哈哈哈哈，儿媳说‘妈妈您随便用吧’，生活费是儿子和儿媳给的，还给我盖房子……我过着这辈子最棒最快乐的人生。”
图自@日本沙雕日常
还有个日本老太刚死了老公，陷入抑郁，丧偶10年的亲家母赶去安慰她。
两人一起说各自老公的坏话，说他们爱喝酒，乱买东西，很是麻烦。最后聊嗨了，老太太恨得牙痒痒：“真有过想弄死他的想法。”
之后老太不再苦闷，反而哈哈大笑，觉得自己迎来了人生的春天。
图自@日本沙雕日常
日本有个专门的网站叫“丈夫死亡笔记”，上面有18万以上的主妇在诅咒丈夫去死。当然，她们不是真的想杀夫，而是宣泄对丈夫的不满。
除了少数被出轨家暴的，大部分人是日常吐槽。吐槽老公不做家务不带孩子，整日自以为是地说“我在挣钱”，对外还以“顾家好男人”的形象自居。
太多类似琐事积累，怨气积压到一定程度，就成了怨恨。
图自网络
在日本，女性家庭地位低，政府为此设定了一些保护政策，比如她们的社保由丈夫及其公司承担。丈夫去世后，她们可领取丈夫部分养老金，即“遗族年金”。
而一旦离婚的话，她们不可能分走一半家庭财产，也很难找到稳定的工作，很容易陷入贫困。所以即使对婚姻失望，很多人也会选择默默忍耐。
在这种情况下，不离婚，熬到丈夫去世成了一种现实的选择。
《九十岁。有什么可喜可贺的》剧照
日本曾统计过女性的平均寿命排名，其中已婚女性78.65岁，离婚女性80.91岁，未婚女性81.64岁，丧偶女性高达91岁。
很明显，丧偶女性的寿命要远远高于其他群体。
丧偶后，日本老太能拿到老公的补贴和年金。有了经济保障，又不必再承担照护责任，难怪她们的生活满意度会不降反升，而且人均长寿。
中国城市退休老太，
丧偶后适应能力强
中国情况和日本有很大区别，城市和农村老年人的境遇也截然不同。
在生活质量方面，城市老年人丧偶后没有明显变化。他们大多有退休金，也有相对完善的医疗和社会保障。虽然家庭收入会减少，但不至于突然陷入绝境。
但丧偶无疑是一件极度悲伤的事，会对人的身心产生巨大影响。研究表明，丧偶两年后，不论男女都会对近期经历的情景记忆显著衰退。
丧偶老人的词汇回忆得分平均下降了0.346分，日期识别能力与算术能力得分下降了0.425分。
突然失去和身边人的高频互动，对大脑会产生明显伤害，容易导致人的记忆力下降。
《九十岁。有什么可喜可贺的》剧照
从性别差异方面来看，男性遭受的打击要比女性更大。这仍是因为男性长期依赖妻子，丧偶后连基本衣食住行、慢性病护理都会成为问题。
而女性相对要坚韧得多，熬过最初的痛苦后，她们的适应能力要更强，恢复速度也比男性更快。
《九十岁。有什么可喜可贺的》剧照
80多岁的凌奶奶，失去了相依多年的老伴儿。他们曾经很相爱，所以她格外痛苦，看到家里的一切，都会触景伤情。
她觉得自己陷入了孤独无助的境地。她有退休工资，儿子和儿媳也孝顺，但她就是忍不住悲痛伤心。
后来，儿子带她出去旅游，去北戴河，去马尔代夫。看到国外的老人尽情享受生活，她觉得也应该为自己活一回。
图自@凌奶奶的随笔
再后来，她报了老年大学，常和朋友出去郊游、聚会K歌。儿媳还帮她还注册了一个网络账号，她在上面写生活感悟，名叫“凌奶奶的随笔”。
她的文字温暖而有力量，意外受到年轻人的喜欢。她每天写作，和网友互动，渐渐找到了被需要的感觉。
凌奶奶如今88岁，她将自己的爱好都捡起来，生活忙碌又热情。她依然会想起老伴儿，但那种锥心刺骨的悲痛已淡化，更多的是怀念和追思。
图自@凌奶奶的随笔
凌奶奶的经历，是许多城市丧偶老太的缩影。熬过最痛苦的时期后，她们能够坚强地适应生活，也会妥善照顾好自己。
中国农村老太，
丧偶陷入深渊
经历丧偶后，最痛苦的人群是农村底层老太太。她们大多经济地位低，没有自己的收入，老公是家里的经济支柱。
一旦丧偶，她们仅能靠每月200-300元的城乡居民养老金，以及子女零星补贴度日，生活质量下降严重，没有任何缓冲地带。
北大曾做过一项研究，结果显示农村女性丧偶后健康急剧下滑，比城市女性及城乡男性都要严重：
农村女性丧偶后抑郁得分剧增2.4分，远超其他群体的2.0分；她们丧失日常独立活动能力的概率，比城市女性高出11.2个百分点；她们认知功能下降幅度达到-0.576，同样是所有群体中最严峻的。
图自@央视网
北方老太改娥73岁丧偶。她的老公生前曾多次家暴，但她还是哭得肝肠寸断，甚至想要一起走，她不知道以后要怎么活下去。
她生有三子二女，丧偶后，她跟大儿子一家住。替她养老是大儿子主动提出的，目的是占去父母的宅基地份额。
说是住一起，其实改娥独自住在偏房，自己做饭，和独居没什么区别。
图文无关，图自@央视网
很快，改娥的身体恶化，肝上做了手术，听力也严重下降。大儿子提出让其他弟妹轮流照顾，于是改娥开始了流动的老年。
很多时候，她觉得自己很多余。她在儿女们家里要么住偏房，要么和孙女挤在一个屋，被嫌弃打呼噜。
她总是小心翼翼，将存在感降到最低，在哪里都没个能说话的人。农村女性到了暮年，她们的感受很少被人在乎。
改娥觉得活着没意思，甚至想一了百了。有一次重感冒，她故意不喝药，想病死，后来挺过来了，她也没觉得高兴。中医免费问诊，说她能长寿，她听后只觉得绝望。
图文无关，图自@央视网
农村女性丧偶随儿女居住，多是“以劳换养”的模式。她们去子女家帮忙带孙辈，同时包揽洗衣做饭等全部家务。据统计：
农村丧偶女性照料孙辈的概率，比城市丧偶女性要高出14.2%，照料时间暴增114.4%。
因为照顾孙辈，她们无法再从事其他劳动，劳动参与率骤降13.2%。没有经济收入，更谈不上任何选择和自由。
等到彻底丧失劳动能力，她们的养老完全要看子女们的意愿，成为家庭关系中最弱势的一方。
想要活得有尊严，
经济自主权是硬通货
根据《第五次中国城乡老年人生活状况抽样调查基本数据公报》：
2021年我国老年人中丧偶的比例达到22%。其中，高龄老人的丧偶率达57%，中龄老人的丧偶率为26.4%，低龄老人则是11.2%。
丧偶，意味着生活秩序发生根本转变，该如何帮他们适应并重建，已经成为社会课题。
图自纪录片《人生第一次》
研究发现，农村社区如果有公共基础设施（篮球场、乒乓球桌、健身器材），娱乐设施（棋牌室、书画社），或者老年人集中就餐的日间照料中心，丧偶女性的情景记忆力能得到有效修复。
而城市的社区健康中心（提供测血压、慢病管理），也能够提升城市丧偶女性的记忆力。
也就是说，一些简单的娱乐和人际交往，能抵消掉大部分丧偶带来的认知损伤。所以，基层能提供老年人使用的公共资源显得格外重要。
图自央视网
整体来看，想要丧偶后的老人活得有尊严，真金白银的经济支持尤其重要。
不论在哪个国家，有退休金和存款的老人，都能更好地规避精神上的孤独，也能更好地适应新的生活秩序。无论遭遇什么变故，经济自主权是唯一硬通货。
参考资料：
1.Health and well-being after spousal loss among older men and women
2.果壳，游识猷，死老公的日本女人幸福感涨了，中国农村老太却跌入深渊？
3.凤凰生活报告，世界知识局，升官发财死老公，日本女人三大喜事
4.看客inSight，李康提Cloe，农村女性的晚年，老无所依
5.十点读书，十点明冬，为什么老伴走后，独居的女性多半能长寿？
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