星期一食谱

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早 餐

主食:猪肉大包、馒头

小菜:黄豆芽粉条

汤类:八宝粥、萝卜丝疙瘩汤

蛋类:鸡蛋

午 餐

主食:米饭、馒头

小菜:排骨玉米、芹菜炒肉、蒜蓉小白菜

汤类:玉米粥、豆沫

晚 餐

主食:米饭、馒头

小菜:菜花炒肉、蒜薹鸡蛋

汤类:燕麦粥、紫菜蛋花汤

加 餐

奶类:牛奶

水果:香梨

糕点:枣糕、豆沙面包

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能量及营养素供给量

总能量:3985千卡,蛋白质:95克,脂肪:95克, 碳水化合物:658克,膳食纤维:25克,维生素A:1235微克,钙:921毫克,钾:3645毫克,钠:1096毫克,镁:499毫克,铁:38.1毫克,锌:19.5毫克。

星期二食谱

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早 餐

主食:酱香饼、馒头

小菜:炝土豆丝

汤类:南瓜粥、茄丝汤

蛋类:茶叶蛋

午 餐

主食:米饭、馒头

小菜:卤鸡腿、白菜酥肉、蒜蓉油菜

汤类:黑米粥、骨头汤

晚 餐

主食:米饭、馒头

小菜:肉丝拌面

汤类:小米南瓜粥

加 餐

奶类:牛奶

水果:香蕉

糕点:红丝绒方块、椰蓉餐包

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能量及营养素供给量

总能量:4108千卡,蛋白质:151克,脂肪:99克, 碳水化合物:930克,膳食纤维:19克,维生素A:965微克,钙:964毫克,钾:3745毫克,钠:1258毫克,镁:465毫克,铁:35.3毫克,锌:19.9毫克。

4月28下午至5月6日下午放假

高中部就餐分享

高中生就餐采用分楼层自选餐模式,餐厅菜品搭配丰富、口味多样。每天早、晚有小米粥、八宝粥、胡辣汤、南瓜粥、营养粥、包子、油条、营养饼、馅饼、鸡蛋,套餐等,每天十余种炒菜,同学可搭配米饭或馒头自行选择。

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开放风味窗口,有汉堡、营养夹饼、玉米、香酥烧饼、肉夹馍、牛肉汤、盖浇饭、盖浇面、咖喱鸡排饭、烤肉拌饭、黄焖鸡米饭、烤鸭拌饭、葱油拌面、炸酱面、兰州拉面、馄饨、丸子汤等,供同学们自行选择。自选式就餐模式,学生吃多少打多少,自主选择性更大,节省了高中生排队就餐的时间。

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