望江初级中学城北校区开展“青春心灵成长”主题班会示范课活动|体育活动时间|德育|望江初级中学|班主任|班会示范课|班会课|青春心灵成长

为进一步夯实班级德育工作根基，创新心理健康教育育人形式，搭建班主任专业成长与经验交流的优质平台，切实提升主题班会的育人实效，4月24日，望江初级中学城北校区开展班主任主题班会示范课教研活动。本次活动聚焦学生心理健康成长，分别由宋小梅老师、汪根兰老师带来两节精心打磨、立意深刻的主题班会示范课，全体校领导与班主任老师到场观摩学习，共研德育育人智慧。

情绪为引，解锁心灵成长密码

宋小梅老师为全体师生带来了七年级《在希望中绽放——调节情绪》心理健康主题班会录播展示课。

青少年阶段是人生的“拔节孕穗期”，七年级学生正处于青春期关键转折点，情绪丰富却起伏不定、强烈又易冲动，极易被学业压力、人际交往、日常琐事裹挟，陷入情绪内耗。基于精准的学情分析与育人痛点，宋小梅老师以“认识情绪—接纳情绪—拥抱情绪—超越情绪”为主线，层层递进，为同学们打造了一场温暖治愈、干货满满的心灵成长课堂。

课堂伊始，宋老师先用班级情绪调节问卷调查数据直观引入主题，用真实数据点明初中生情绪管理能力培养的必要性，迅速抓住全场注意力。随后的“情绪猜猜看”趣味互动环节，同学们踊跃上台，用表情、肢体动作演绎快乐、忧伤、愤怒、厌恶、恐惧五种基础情绪，台下同学积极抢答，现场氛围瞬间升温，也让大家直观感知到情绪无处不在、人人皆有情绪。紧接着，一段《头脑特工队》动画片段，用生动鲜活的方式，帮助同学们轻松读懂不同情绪的来源与外在表现，完成对情绪的基础认知。

进入深度探究环节，宋老师设计了“双面情绪作业单”小组探究活动，引导同学们打破“情绪非好即坏”的刻板认知。同学们以四人小组为单位，热烈讨论不同情绪的积极价值与消极影响，最终共同得出结论：情绪本身没有好坏之分，每一种情绪都有其独特意义。快乐能为成长提供动力，也可能让人得意忘形；忧伤会带来低落，却也能帮我们复盘反思、沉淀成长。随后的情景风暴、情绪表达练习，让同学们直面日常真实场景，勇敢说出内心感受，明白负面情绪并不可耻，学会正视、接纳真实的自我情绪。

课堂最亮眼的实践环节，宋老师带领同学们分组动手制作“班级情绪急救包”，大家群策群力，共同梳理、归纳实用的情绪调节小妙招，一张张手写的情绪急救卡，装满了缓解焦虑、消解愤怒、抚平难过的暖心方法，由班级心育委员妥善保管，成为全体同学随时取用的心灵“充电宝”。最后，宋老师结合学校思政文化长廊的榜样人物事迹，引导同学们懂得：人生难免起落起伏，即便遭遇情绪低谷，只要心怀希望、主动调节，就能超越情绪桎梏，完善自我、向阳生长。

整节班会课设计精巧、活动丰富，摒弃空洞说教，全程以学生为主体，让同学们在体验中感悟、在交流中成长，真正学会与情绪和平共处，做自己情绪的小主人。

挫折励志，向阳生长不惧风雨

汪根兰老师在707班教室带来《在挫折中成长》抗挫折教育主题班会公开课，为本次教研活动再添精彩。

成长之路从无坦途，初中阶段的学业落差、人际矛盾、理想与现实的差距，都是同学们必经的挫折考验。汪根兰老师从何为挫折切入，用通俗直白的语言拆解挫折的定义，引导同学们主动分享自己成长中遇到的失意与不顺，拉近与主题的距离。随后，庞众望逆风翻盘的励志人生、尼克·胡哲无四肢却走遍世界的传奇故事，深深震撼了在场每一位同学，大家深刻明白：挫折从来不是人生的绊脚石，而是磨砺意志、成就强大自我的试金石。

课堂上，汪老师细致讲解科学应对挫折的六大实用方法，鼓励同学们放大心胸、合理宣泄、转移注意力、主动求助，用积极心态直面困境。苏轼《定风波》中“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”的豁达胸襟，更让同学们读懂直面风雨、从容前行的人生智慧。课后写挫折日记、制作抗挫能量瓶的拓展任务，更将课堂所学延伸至日常，让抗挫折的种子在同学们心中深深扎根。

以班会为载体，深耕暖心德育

两节主题班会课，一节聚焦情绪调节，守护心灵晴空，一节聚焦挫折教育，筑牢成长底气，主题鲜明、环环相扣、各有亮点。两位老师均立足初中生真实成长现状，以生为本，设计趣味十足、参与感满满的互动环节，将抽象的心理健康道理，转化为同学们听得懂、学得会、用得上的实用技能，真正实现了润物无声的德育浸润。