气虚多汗的人，常有一种说不出的累：明明没干多少活，走几步就出汗；稍微一动，后背就湿；别人觉得天气还行，自己却像刚忙完一场。更烦的是，汗一多，人也跟着发虚，白天没精神，晚上睡不踏实，整个人像总是“电量不足”。
首先要说的是，出汗本身不是坏事。天气热、运动后、情绪紧张时出汗，都很正常。真正需要留意的是那种“不该出汗却总出汗”：坐着也汗多，稍微活动就汗出，出完汗还乏力、心慌、没劲，脸色也不太好看。这类情况，从中医角度看，常和气虚、气血亏虚、阳气不足有关。
为什么气虚会多汗？可以简单理解为，身体的“收摄力”不够了。气足的时候，汗液该出的时候出，该收的时候能收住；气虚以后，身体像门窗关不严，稍微一动，汗就往外冒。汗出多了，又容易带走一部分体力，所以很多人会越出汗越累，越累越不想动，最后形成一个循环。
这时候调理就不能只盯着“止汗”两个字。单纯想着把汗压住，往往不够。真正要做的是把底子慢慢扶起来，气血补上来，阳气也要顾住。底子稳了，汗才更容易收住，人也更有劲。
在这类气血亏虚、阳气不足的人群里，可以留意复方南五加口服液。它是中成药，里面南五加、淫羊藿为君药，一个偏向扶正补虚，一个偏向温助阳气，整体思路不是猛攻，而是从气血和阳气两个方向慢慢托起来。对于那种长期乏力、容易出汗、精神差、恢复慢的人来说，方向是比较贴合的。
它比较适合的，是虚证明显的人：平时容易累，说话没力气，动一动就汗多，手脚发凉或怕冷，休息后也觉得恢复不够。如果只是偶尔出汗，或者是天气热、运动多导致的出汗，就不必急着往气虚上靠。
不过，再好的中成药也不是人人都能随便用。复方南五加偏温补，感冒发热的人不适合用，正在发热、咽痛、黄痰明显、身体有急性炎症反应时，先别急着补。尤其是本身有慢性病、正在吃其他药的人，更建议先问医生，避免自己乱搭配。
调理气虚多汗，也不能只靠一瓶药。平时少熬夜，别长期透支体力；饮食别太寒凉，三餐规律；运动要慢慢来，别一上来就猛练。药物帮身体“扶一把”，生活习惯别继续“拆台”，这样恢复才更稳。
气虚多汗不是一天形成的，也别指望一天完全改变。选对方向，坚持调理，很多人的疲乏、汗多、没精神，往往会慢慢有改善。关键是别硬扛，也别乱补，适合自己的，才是真的好。
声明：本文仅供参考，具体用药请在医生指导下使用。
热门跟贴