昨晚超市发现的不认识豆子,打浆机差点噎住
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昨晚逛超市,杂粮区角落蹲着一堆鹰嘴豆——皱巴巴带个尖嘴,像风干的小鹰喙。我愣是没敢拿,站那儿查了半小时资料。
泡了一夜,今早煮完水面上浮了层白沫,差点倒掉。煮软倒进打浆机,稠得刀片空转,又加了半碗水才打成糊。
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满厨房飘着板栗香。打出来稠糊糊一碗,喝完碗底剩一层渣,嚼着像粗粮饼干。
到中午都没饿,后来看成分表才懂:蛋白和纤维都不低,消化慢所以扛饿。生豆硬打肠胃受不了,必须煮熟。
这豆子以前专做鹰嘴豆泥,现在超市也能买到。我这一把抓得值,早餐终于不是豆浆包子轮换了。
#社会民生
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