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佛山市气象台预计
本周雷雨再趋频繁
明后两天，佛山有大雨、局部暴雨
伴有短时强降水
8～10级雷雨大风
街坊们注意防御哦
雨水增多，你是不是总感到
易疲倦、睡眠浅？
今天，发布君给大家
推荐一道经典糖水
——陈皮莲子红豆沙
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材料：
红豆150克，莲子50克，新会陈皮1瓣，冰糖适量，清水适量。
做法：
（1）红豆、莲子提前浸泡2小时，陈皮洗净刮去内瓤。
（2）所有材料放入锅中，加足量清水，大火煮沸转小火慢煮60分钟。煮至红豆起沙、莲子软糯，加冰糖调味，再煮10分钟即可。
功效：
陈皮、莲子、红豆三者同煮，健脾祛湿、安神助眠、理气化痰，适合广东潮湿气候，尤其适合熬夜多、睡眠浅、湿气重、容易疲倦或肠胃不适等人群。
这道糖水
做法简单又美味
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赶紧做起来！
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佛山发布编辑部
来源：广东省中医院、健康广东
编辑：罗乐莹
审校：陈婉萍、冯翠萍
图片版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除
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