你不是睡不着,是怕睡不着。熬夜不是舍不得夜晚,是不敢面对清醒的自己。好好睡觉,才是成年人最顶级的自律。
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总在深夜望着窗外发呆,以为熬的是自由,其实是心事和焦虑。别再和睡眠对抗了,放过自己,一夜安睡,就是最好的自愈。
#失眠 #深夜感悟 #好好睡觉 #治愈自己
你不是睡不着,是怕睡不着。熬夜不是舍不得夜晚,是不敢面对清醒的自己。好好睡觉,才是成年人最顶级的自律。
总在深夜望着窗外发呆,以为熬的是自由,其实是心事和焦虑。别再和睡眠对抗了,放过自己,一夜安睡,就是最好的自愈。
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