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现代保健报讯：邻居老赵，58岁，刚退休两年。
小区里谁见了不说一声“身体好”？上周还看他遛弯，乐呵呵的。昨晚听说，人没了——naogeng。家属哭得撕心裂肺，说头天晚饭还一起吃的，第二天说走就走。
说实话，这种事在医院一点也不稀奇。很多naogeng不是“啪”一下来的，而是你在不知不觉中，一勺油、一口肉、熬一次夜……慢慢“攒”出来的。

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原陕西中医学院出身的薛荣放医生，现在曲江六号对面的荣圣堂医院中医科坐诊。他这些年跟患者、家属念叨最多的，就是下面这三件事——做的时候是真爽，毁血管也是真狠。

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不拿血压高当回事
“干活急了头晕，歇歇就好。”多少人栽在这句话上。血压长期高点没事？血管被冲久了，内皮一破，斑块一掉，堵住就是大事。
顿顿重油重盐，嘴巴是痛快了
油泼面、烤肉、腊牛羊肉……香吧？香。可血脂一高，血液黏得像浆糊，流都流不动。血管里养出“血栓钉子户”，早晚出事。

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熬夜硬扛，觉得自己顶得住
长期熬夜加过度疲劳，血压忽高忽低，血管说痉挛就痉挛。梗，往往就发生在那“再坚持一下”之后。
薛医生在荣圣堂医院中医科常年看老年病、中风后遗症这些慢病“雷区”。他说过一句很实在的话：人没了，什么都没了。
别再等梗住了才后悔。这三件事，今天开始停一停，比吃啥补品都强。

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你或家人有没有经常头晕、手脚发麻、血压不稳？别拖，早点留意。
评论区聊聊：你有哪件事明知道不好，就是戒不掉？