（来源：中国食品报）

转自：中国食品报

#每日一健康小贴士# 【#十字花科蔬菜被证实能护血管#】#建议每周至少吃3次十字花科蔬菜# 大白菜、小白菜、卷心菜、西兰花、萝卜、芥菜等，都是日常餐桌上的常见蔬菜，它们同属十字花科，因花瓣呈十字形排列而得名。这类家常蔬菜看似朴实，却暗藏健康实力：一项新研究证实，适量食用十字花科蔬菜，能够减轻血管负担，降低心血管疾病风险。（生命时报）