来源：滚动播报

（来源：北京新闻广播）

#非专业人士不要自行尝试生酮饮食##光管住嘴不迈开腿是无效减肥#【生酮减肥饮食盛行，能不能用？怎么用？需经过专业评估，非专业人士不要自己尝试！】坊间，生酮减肥饮食盛行。生酮饮食通过极低碳水化合物、高脂肪的摄入模式迫使身体进入“酮症”状态，短期内可能带来体重下降，但长期执行需谨慎其潜在健康风险。北京协和医院临床营养科主任于康提醒：生酮什么时候开始用？个体到底适不适合用？如果用，用到什么程度？什么时候停止？在首次使用前，要经过专业评估，非专业人士不可自行决定。因为生酮一旦用错了，可以造成包括能量失衡、脂肪失衡，甚至血脂波动代谢异常一系列后果。